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itikawaの伝言板


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4/25 18:00-Gammon Platform Squareちよだプラットフォームスクウェア
4/27 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター


他人の家に住む男 投稿者:itikawa 投稿日:2019/04/03(Wed) 13:22 No.55531
https://getnews.jp/archives/2

>「“自分はここに住んで3年。ここで野垂れ死んだら、住人に迷惑がかかる……死に際は、公園かなんかで迷惑かからんようにせんと……”と缶チューハイを呷(あお)ったじいさんは悲しい目で言いました」

w


Backgammon Studio Heroes! 投稿者:Terje Pedersen 投稿日:2019/04/02(Tue) 21:23 No.55529
こんにちは

Some of you may have already heard about it but a two weeks or so ago I launched Backgammon Studio Heroes, the next generation of the Backgammon Studio online match server.

https://heroes.backgammonstudio.com

After some initial crisis management of bigger and smaller problems I think it has started to stabilise and become as awesome as I was aiming for! Or as one user put it: "Thanks for the best BG-site ever!" :-)



The user interface has gotten a facelift from the old server with many new tricks added:



The list of features is pretty decent! I'd hate to put up a comparison with other sites but I think Heroes will compare well!

-- Match types          14
-- Match formats         3
-- Tournaments          v
-- DC Teams/matches      v
-- Teams/matches      v
-- Match clocks      v
-- Review past matches      v
-- Resume matches      v
-- Match email          v
-- Download past matches  v
-- King of the hill      3
-- Modern graphics      v
-- Achievement lists      10
-- ELO Rating          v
-- Performance Rating      v
-- Running PR          v
-- Error highlighting      v
-- Move list          v
-- Bookmarks          v
-- Bookmark notes      v
-- Private database      v
-- Automated error tracking   v
-- Player profiles      v
-- Week in review      v
-- Computer opponents      v
-- Gammon rush!      v
-- Board look combinations    millions
-- Settings sharing      v
-- Mobile UI          v
-- Touch support      v
-- Operating system      Any
-- Device          Any
-- Friends          v
-- Friend chat          v
-- Chat          v
-- Chat channels      v
-- Mute/Ignore player      v
-- Greedy bearoff      v
-- Emojis          v
-- Observe matches      v

So how can you enter the server? Unfortunately allowing unrestricted registrations without any checks had some bad sideeffects on the old server so this time around registrations are manually approved. The plan is to be invite only where you need an invitation from someone who already has access but for now I'm fleible and will allow registrations unless I see blatant attempts to hide identiy.

Old users of Backgammon Studio are in luck and if you registered a user before 16.03.2019 you can use the same username/password as on the old server.

The old server is still there and it reached a fun milestone of 11111 matches in the database!



https://heroes.backgammonstudio.com The Rolls Royce of online backgammon!

https://www.backgammonstudio.com The Swiss Army knife of backgammon!

https://www.facebook.com/groups/171

If you have any questions don't hesitate to ask!

Best regards,
TP


第24回大阪オープン大会御礼 投稿者:大阪支部 投稿日:2019/04/01(Mon) 01:43 No.55523
数々のドラマが生まれ、幕を下ろしました。
ご参加下さいました皆様、有難うございました。

「55人!」大阪オープン始まって以来のオープンクラス参加者となりました。
予想を超えるエントリーに用意していたエントリー表に埋まらず、ドローに時間が
かかってしまいました。
初日、初級7人、中級20人、二日目中級16人となり、初日はサイドイベントのみ
参加者を含め、100人近く人がダイスを振る音が響いていました。
机も一昔前は長机にボード1台だったのが、今大会は2台並べられての熱気が凄かったです。


盛会を応援してくださいましたコスメプロ(株)様、アドミラル産業(株)、ジェラート
システム(株)様、榎本元紀様、小倉裕二様、菅野真弓様
毎年応援してくれていたののさんも見てくれましたか?
お土産を持参くださいました皆様、心からお礼申し上げます。

55人の頂点はベテラン、所村正晴さんでした。
表彰式でのスピーチで大阪オープンが原動力であった発言にウルっときました。
準優勝は現王位、片上大輔さんでした。
大きくリードしていただけに残念でした。
ラストゲーム、ダブルギャモンが決められる時に4ゾロを出し、今大会企画の
フィーバーギャモンならの願いが口から洩れ、「キュウカイ」と叫んだところが
大ちゃんだと思いました。

来年の大阪オープンは3/21〜22に決定しました。
それと今回の事態を反省し、スムーズな運営にする為にも11時半ドロー、12時スタート
に変更いたいます。
ご協力、宜しくお願いいたします。

来年も同じ場所でお逢いいたしましょう。
                        大阪支部




筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/03/16(Sat) 23:52 No.55466
350日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/17(Sun) 23:38 No.55467

351日目

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/3010/710/1410/2110/2811/411/1111/1811/2512/212/912/1612/2312/301/61/131/201/27
体重59.559.158.959.158.958.758.158.759.159.859.659.359.059.660.159.759.258.358.1
体脂肪率20.120.619.919.419.619.418.820.019.520.520.720.519.919.920.020.720.719.419.8
握力(右)29.530.832.032.431.830.330.829.331.429.930.929.728.028.628.027.929.0-28.8
握力(左)28.029.129.829.828.728.625.928.528.026.827.529.126.925.025.525.227.0-26.3
腕周り(右)---28.328.328.328.428.528.528.628.628.728.628.628.728.728.8-28.8
腕周り(左)---28.028.128.028.328.328.428.528.528.428.428.428.428.428.4-28.4


日付2/32/102/172/243/33/103/17
体重58.958.460.059.460.059.460.0
体脂肪率19.718.419.619.519.618.619.5
握力(右)29.128.426.528.630.830.430.6
握力(左)27.725.725.428.530.129.429.0
腕周り(右)28.828.828.828.828.928.928.9
腕周り(左)28.428.428.428.428.528.528.5



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/17(Sun) 23:43 No.55468

351日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/18(Mon) 22:47 No.55474

352日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/19(Tue) 21:34 No.55477

353日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/21(Thu) 01:07 No.55480

354日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/21(Thu) 20:45 No.55483

355日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/23(Sat) 09:15 No.55487

356日目

昨日は試合で遅くなったので、昨日の分です。

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/23(Sat) 16:28 No.55488

すごすぎる。



<---
「練習はウエイトがすべてで、あとはプラスα」「外国人選手との違いはパワーにある。だったらウエイトすればいい」という考え方[1]から現役当時は一日平均12時間ほどのウエイトトレーニングを行い[6]、「ウエイトの溝口」と呼ばれていた[6][1]。ピラミッド形式でベンチプレス総重量100t (100kgx1000回等)と懸垂500回を一日でこなしたことがあり、このときの練習は正午から始めて夜九時までかかったという[7]。ウエイトトレーニングだけで12時間かけたことがあるという[8]。また休日は盆と年末年始のみと話している。

溝口の練習量について、中京大学時代に指導を受けていた室伏広治は「溝口さんは練習の鬼だった。自分も厳しい練習をこなしているほうだと思っていたが、溝口さんは、誇張でもなんでもなく、私の10倍以上の練習内容をこなしていた。」と語っている[9]。
--->
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/23(Sat) 17:04 No.55489

357日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
30分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 景山 - 2019/03/24(Sun) 10:50 No.55494

以前にYoutubeで視聴しました。
この手の話が好きなので。
溝口さんの名前を当時新聞で拝見していましたが、このような人物とは露とも知らず、心底びっくりしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/24(Sun) 14:53 No.55495

僕も溝口さんの名前は当時聞いたことありましたが、こんなにハードな筋トレをしている人とは知りませんでした。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/24(Sun) 22:45 No.55498

358日目

また握力が両手とも30kgを超えました。左手は過去最高記録です。

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/3010/710/1410/2110/2811/411/1111/1811/2512/212/912/1612/2312/301/61/131/201/27
体重59.559.158.959.158.958.758.158.759.159.859.659.359.059.660.159.759.258.358.1
体脂肪率20.120.619.919.419.619.418.820.019.520.520.720.519.919.920.020.720.719.419.8
握力(右)29.530.832.032.431.830.330.829.331.429.930.929.728.028.628.027.929.0-28.8
握力(左)28.029.129.829.828.728.625.928.528.026.827.529.126.925.025.525.227.0-26.3
腕周り(右)---28.328.328.328.428.528.528.628.628.728.628.628.728.728.8-28.8
腕周り(左)---28.028.128.028.328.328.428.528.528.428.428.428.428.428.4-28.4


日付2/32/102/172/243/33/103/173/24
体重58.958.460.059.460.059.460.060.1
体脂肪率19.718.419.619.519.618.619.520.2
握力(右)29.128.426.528.630.830.430.630.3
握力(左)27.725.725.428.530.129.429.030.3
腕周り(右)28.828.828.828.828.928.928.928.9
腕周り(左)28.428.428.428.428.528.528.528.5



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/24(Sun) 22:47 No.55499

358日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。

もうすぐ1年になります。そろそろウェイトトレーニングを始めてみようかな。


Re: 筋トレ日記 管理人 - 2019/03/25(Mon) 22:28 No.55501

359日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 管理人 - 2019/03/26(Tue) 22:17 No.55503

360日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/27(Wed) 19:00 No.55506



この方法を試してみますね。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/27(Wed) 21:15 No.55507

361日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/28(Thu) 23:10 No.55510

362日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
50分ぐらいウォーキングしました。



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/30(Sat) 09:07 No.55511

昨日の分を書き忘れました。

363日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
20分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/30(Sat) 23:59 No.55514

364日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
20分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/31(Sun) 23:46 No.55521

365日目

スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
25分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2019/03/31(Sun) 23:56 No.55522

365日目

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/3010/710/1410/2110/2811/411/1111/1811/2512/212/912/1612/2312/301/61/131/201/27
体重59.559.158.959.158.958.758.158.759.159.859.659.359.059.660.159.759.258.358.1
体脂肪率20.120.619.919.419.619.418.820.019.520.520.720.519.919.920.020.720.719.419.8
握力(右)29.530.832.032.431.830.330.829.331.429.930.929.728.028.628.027.929.0-28.8
握力(左)28.029.129.829.828.728.625.928.528.026.827.529.126.925.025.525.227.0-26.3
腕周り(右)---28.328.328.328.428.528.528.628.628.728.628.628.728.728.8-28.8
腕周り(左)---28.028.128.028.328.328.428.528.528.428.428.428.428.428.4-28.4


日付2/32/102/172/243/33/103/173/243/31
体重58.958.460.059.460.059.460.060.160.2
体脂肪率19.718.419.619.519.618.619.520.220.2
握力(右)29.128.426.528.630.830.430.630.328.8
握力(左)27.725.725.428.530.129.429.030.328.3
腕周り(右)28.828.828.828.828.928.928.928.928.9
腕周り(左)28.428.428.428.428.528.528.528.528.5

[直接移動] [1] [2] [3]
- KENT & MakiMaki -