4790076 since 1/19/2001 令和3年2月25日(木) SPAM 693879 since 1/27/2006

itikawaの伝言板


[JBL] [イベントカレンダー] [LEARNING] [JBLリンク] [序盤] [過去ログ] [管理用]
[JBL掲示板] [トーナメント・リーグ] [棋譜DB] [写真] [日記・ブログ] [WBIF] [Galaxy] [Studio] [bgLog] [GP] [Articles] [coda] [研究]
おなまえ   この掲示板の使い方
題  名   絵文字
コメント
コメントにポジションが含まれている時に30時間レスを非公開にします。
パスワード (記事のメンテ時に使用)  
文字色
マイカラー# 色見本
- 以下のフォームから自分の投稿記事を修正・削除することができます -
処理 記事No パスワード

Folding@homeBackgammon チームが参加中
ギャモンプレーヤーの余剰計算資源で新型コロナ解析の分散処理プロジェクトに貢献しよう!このページからソフトをDLしてインストールするだけで簡単に始められます。
Team Backgammon のteam numberは 255409です。

イベント
2/20 埼玉例会サンシティホール
2/27 ちば例会京葉ブリッジセンター


パラグライダー 投稿者:itikawa 投稿日:2021/01/14(Thu) 09:19 No.57699
さすがギャモンの盛んなトルコと言える

https://video.yahoo.co.jp/c/3006/d65


UBCファイナル Day 2 投稿者:itikawa 投稿日:2021/01/09(Sat) 10:02 No.57692
緊急事態宣言が発令されたことにより解説会は中止され、無観客で本日開催されるとのことです。


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/16(Wed) 23:00 No.57658
980日目
スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/17(Thu) 21:29 No.57659

981日目

スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/19(Sat) 09:34 No.57660

982日目
スクワットを20回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/20(Sun) 23:49 No.57661

983日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/20(Sun) 23:49 No.57662

984日目

スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/21(Mon) 23:33 No.57663

985日目

スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/21(Mon) 23:34 No.57664

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/21
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.7
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.4
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.2
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.9
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/22(Tue) 23:04 No.57665

986日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/24(Thu) 01:34 No.57667

987日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/25(Fri) 01:12 No.57670

988日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 01:40 No.57671

989日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 01:45 No.57672

990日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 16:43 No.57673

991日目

スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/28(Mon) 00:38 No.57674

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/2112/28
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.761.7
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.422.4
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.231.4
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.929.7
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/29(Tue) 01:08 No.57675

992日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/30(Wed) 01:17 No.57677

993日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/30(Wed) 23:17 No.57678

994日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/31(Thu) 22:04 No.57679

995日目

ウォーキングを50分ぐらいしました。
スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/01/02(Sat) 01:54 No.57684

996日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/01/04(Mon) 02:43 No.57686

997日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。

[直接移動] [1] [2] [3]
- KENT & MakiMaki -