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itikawaの伝言板


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イベント
10/6-9王位戦大田区立池上会館
10/13 18:00-21:30埼玉例会サンシティホール会議室
10/25 18:00-Gammon Platform Squareちよだプラットフォームスクウェア
10/27 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
11/17 18:00-21:30埼玉例会サンシティホール会議室
12/22 13:00-21:00埼玉例会サンシティホール会議室


大谷翔平 投稿者:itikawa 投稿日:2018/09/26(Wed) 02:34 No.54820
大谷翔平の21号HRに敵地記者が驚きの声 新人王の行方にも一石

http://news.livedoor.com/article/de



Re: 大谷翔平 itikawa - 2018/09/27(Thu) 17:15 No.54826

大谷翔平22号決勝弾 自己最多に並ぶ

https://www.nikkansports.com/baseball/m


Re: 大谷翔平 itikawa - 2018/10/02(Tue) 23:14 No.54853

投手・大谷の2018年<前編>
メジャーでも屈指の球速だが…

https://sports.yahoo.co.jp/column/det


「最高の思い出ができました」 投稿者:itikawa 投稿日:2018/10/02(Tue) 22:58 No.54852
https://www.sponichi.co.jp/society/ne

笑いましたw


名人戦準決勝、決勝  投稿者:itikawa 投稿日:2018/09/16(Sun) 15:54 No.54792
9月29,30日に赤坂クイーンルームにて名人戦準決勝、決勝が開催されます。
ベスト4に残ったのは、田中準一名人、日野雄之、小野俊一、景山充人の四名です。

準決勝の組み合わせは 
TJ名人vs.日野雄之
小野俊一vs.景山充人
です。

誰が名人位の栄冠を獲得するか、要注目ですね。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/22(Sat) 18:36 No.54808

名人戦まであと一週間後になりました。

良い勝負を期待しています。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/28(Fri) 17:36 No.54830

いよいよ、明日からですね。
楽しみにしていますよ。


Re: 名人戦準決勝、決勝  望月正行 - 2018/09/29(Sat) 13:39 No.54833

視聴URLです。
https://freshlive.tv/backgammon


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/29(Sat) 17:40 No.54834

日野さんが勝ちました。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/29(Sat) 18:28 No.54835

景山さんが勝ちました。

明日の決勝戦は 景山 vs. 日野になりました。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/30(Sun) 14:38 No.54837

https://freshlive.tv/backgammon

景山さんが 10-0/25でリードしています。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/30(Sun) 14:55 No.54838

日野さんがダブルバックギャモンで10-6と追い上げてきました。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/09/30(Sun) 18:03 No.54840

景山さんが優勝して、名人位を獲得しました。
おめでとうございます。


Re: 名人戦準決勝、決勝  景山 - 2018/09/30(Sun) 22:47 No.54842

久し振りの名人位です。

対戦相手の日野君、採譜の横田君、そして観戦のけいけんさん、犬塚君、名城君。U25のメンバーがずらりと会場内に揃いました。この事がとても嬉しかったですわ。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/10/01(Mon) 11:28 No.54843

棋譜DBに決勝戦の棋譜がアップロードされています。

http://itikawa.com/kifdb/hero


Re: 名人戦準決勝、決勝  田中準一 - 2018/10/01(Mon) 12:33 No.54844

景山名人おめでとうございます!
当日は台風の影響で早めに帰りましたが、中継で応援していました。
U25のメンバーが脅威になっていますがずっと壁になり続けてください。

中継のあった名人戦準決勝の棋譜をDBにアップしました。


Re: 名人戦準決勝、決勝  itikawa - 2018/10/02(Tue) 14:44 No.54850

TJさん、ありがとうございました。


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2018/09/17(Mon) 23:14 No.54798
170日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

筋トレで流す汗が心地良いです。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/19(Wed) 00:26 No.54801

171日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
30kgを8*3回握りました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/19(Wed) 21:49 No.54802

172日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/21(Fri) 02:04 No.54803

173日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
30kgを8*3回握りました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/22(Sat) 01:04 No.54806

174日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/23(Sun) 00:08 No.54810

175日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
30kgを8*3回握りました。
ストレッチもしました。

明日の計測はどうなるかな。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/23(Sun) 17:13 No.54812

176日目

数字が伸び悩んでいますね。体脂肪率を下げて、握力をアップさせたいです。

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/169/23
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.459.5
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.820.1
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.329.5
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.828.0



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/24(Mon) 00:36 No.54813

176日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

体脂肪率を下げるために今後はウォーキングかサイクリングの有酸素運動を取り入れることにしました。サイクリングは以前やっていたことがあるのですがやめてしまっていました。

握力はハンドグリップを低負荷、高回数でやってみることにします。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/24(Mon) 21:26 No.54815

177日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ15sを30*3回握りました。
ストレッチもしました。
サイクリングを48分しました。

今日からサイクリングを始めました。天気や都合もあるので週2,3回ぐらいしてみようと考えています。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/26(Wed) 03:17 No.54821

178日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

スクワットと腕立て伏せは体力を消費するので試合の後に行いました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/26(Wed) 22:59 No.54822

179日目


腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ15sを30*3回握りました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/27(Thu) 23:49 No.54827

180日目

腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

右ひざに違和感を感じたので、スクワットをお休みしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/29(Sat) 00:54 No.54832

181日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ15sを30*3回握りました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/29(Sat) 20:31 No.54836

182日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/30(Sun) 17:53 No.54839

183日目

握力は右、左とも過去最高記録が出ました。低負荷、高回数の方が僕にはあっているのかな。
体脂肪率はなかなか落ちませんね。天気が良くなくて、サイクリングはまだ
一回しかしてないです。

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/30
体重59.559.1
体脂肪率20.120.6
握力(右)29.530.8
握力(左)28.029.1


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2018/09/30(Sun) 20:14 No.54841

183日目

腹筋50*2回、マニュアルレジスタンス・ローイング12往復、フルレンジノンロックスーパーマン10回。
グーパー100回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ15sを30*3回握りました。
ストレッチもしました。

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