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[56769] 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/01(Sun) 22:05 <HOME>
701日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチもしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/01(Sun) 23:22
日付6/236/307/77/147/217/288/48/118/188/269/19/89/159/239/3010/610/1410/2010/2711/10
体重61.861.560.561.060.360.661.260.661.863.161.861.861.961.261.561.961.661.962.162.0
体脂肪率21.020.220.221.719.720.320.019.820.721.920.720.621.721.320.321.120.620.720.821.7
握力(右)28.128.028.229.027.230.229.829.727.827.229.028.229.328.929.529.329.429.027.629.3
握力(左)28.126.226.827.526.528.030.626.225.626.627.626.928.928.827.828.227.628.427.828.5
腕周り(右)28.928.928.828.928.928.929.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.628.628.628.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



日付11/1711/2412/112/812/1512/2212/291/51/131/191/272/22/92/172/233/1
体重62.162.362.162.661.961.761.361.260.861.061.060.861.161.260.660.9
体脂肪率22.120.921.321.620.820.920.421.120.620.820.820.221.120.619.221.0
握力(右)29.729.929.629.228.729.029.128.629.429.229.930.330.729.029.229.9
握力(左)29.229.528.328.627.328.128.428.328.827.728.829.529.627.828.329.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/03(Tue) 07:06
702日目

昨日はストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/03(Tue) 21:51
703日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/05(Thu) 07:31
704日目
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/05(Thu) 23:31
705日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/06(Fri) 23:25
706日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/08(Sun) 09:38
707日目
昨日はストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/09(Mon) 00:07
708日目
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/09(Mon) 00:08
日付6/236/307/77/147/217/288/48/118/188/269/19/89/159/239/3010/610/1410/2010/2711/10
体重61.861.560.561.060.360.661.260.661.863.161.861.861.961.261.561.961.661.962.162.0
体脂肪率21.020.220.221.719.720.320.019.820.721.920.720.621.721.320.321.120.620.720.821.7
握力(右)28.128.028.229.027.230.229.829.727.827.229.028.229.328.929.529.329.429.027.629.3
握力(左)28.126.226.827.526.528.030.626.225.626.627.626.928.928.827.828.227.628.427.828.5
腕周り(右)28.928.928.828.928.928.929.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.628.628.628.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



日付11/1711/2412/112/812/1512/2212/291/51/131/191/272/22/92/172/233/13/8
体重62.162.362.162.661.961.761.361.260.861.061.060.861.161.260.660.961.0
体脂肪率22.120.921.321.620.820.920.421.120.620.820.820.221.120.619.221.021.2
握力(右)29.729.929.629.228.729.029.128.629.429.229.930.330.729.029.229.930.5
握力(左)29.229.528.328.627.328.128.428.328.827.728.829.529.627.828.329.229.8
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/09(Mon) 22:35
709日目
ストレッチをしました。
サイクリングを50分ぐらいしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/11(Wed) 00:09
711日目
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/12(Thu) 22:43
712日目
ストレッチをしました。
ウォーキングを40分ぐらいしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/14(Sat) 10:38
714日目
昨日はストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/15(Sun) 21:48
715日目

ストレッチをしました。
ウォーキングを45分ぐらいしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/15(Sun) 21:50
日付6/236/307/77/147/217/288/48/118/188/269/19/89/159/239/3010/610/1410/2010/2711/10
体重61.861.560.561.060.360.661.260.661.863.161.861.861.961.261.561.961.661.962.162.0
体脂肪率21.020.220.221.719.720.320.019.820.721.920.720.621.721.320.321.120.620.720.821.7
握力(右)28.128.028.229.027.230.229.829.727.827.229.028.229.328.929.529.329.429.027.629.3
握力(左)28.126.226.827.526.528.030.626.225.626.627.626.928.928.827.828.227.628.427.828.5
腕周り(右)28.928.928.828.928.928.929.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.628.628.628.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



日付11/1711/2412/112/812/1512/2212/291/51/131/191/272/22/92/172/233/13/83/15
体重62.162.362.162.661.961.761.361.260.861.061.060.861.161.260.660.961.061.5
体脂肪率22.120.921.321.620.820.920.421.120.620.820.820.221.120.619.221.021.220.9
握力(右)29.729.929.629.228.729.029.128.629.429.229.930.330.729.029.229.930.530.2
握力(左)29.229.528.328.627.328.128.428.328.827.728.829.529.627.828.329.229.830.4
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/17(Tue) 00:03
716日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/17(Tue) 23:35
717日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/18(Wed) 22:28
718日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/21(Sat) 18:56
719日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/21(Sat) 18:56
720日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。
[56769へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/03/21(Sat) 18:57
721日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。