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過去ログ[74]

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[55312] 宅ふぁいる便 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/29(Tue) 09:56 <HOME>
https://www.filesend.to/

心当たりのある方は早期に対策を取りましょう。


[55301] ちば例会 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/25(Fri) 22:21 <HOME>
明日18時からですよ。

https://chibabg.exblog.jp/

[55292] Tカード情報令状なく捜査に提供 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/20(Sun) 18:26 <HOME>
https://this.kiji.is/4596428388

[55287] 埼玉例会 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/18(Fri) 21:50 <HOME>
明日、サンシティーホール会議室で18時から埼玉例会が開催されます。

http://assist7.wixsite.com/saitama-bg

僕は他の参加者に病気を感染させてしまう危険性があるので、欠席します。

[55282] 一人遊びチェスSquare Off 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/18(Fri) 05:41 <HOME>
https://jp.techcrunch.com/2019/01/16

2020年にはバックギャモン版もでるらしいです。


[55269] バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:cepter2 投稿日:2019/01/15(Tue) 08:16 <HOME>
三連休の初日頃から、ネットワークエラーが頻発して、
と言うか、必ず出て、ゲームに繋がらないのですが。
私だけでしょうか?

一瞬、アップデートしろと表示が出て、アップルストアに
行くと、アップデートのデータが置いてないし。。。

どうなっているのやら?
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/15(Tue) 10:28
昨日、久しぶりに電車でエースをやろうとしたら、ネットワークエラーで
繋がりませんでした。
後でまた試してみます。
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/15(Tue) 12:42
まだつながらないですね。
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:cepter2 投稿日:2019/01/15(Tue) 15:57
つながらないぞー!
という声が、あまり聞かれないのは、
みなさん、他のアプリで遊んでいるからなのかな?

時々、ポエムさんはお見かけしますけど、、、

淋しい限りです。
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:cepter2 投稿日:2019/01/15(Tue) 16:50
16:48 何事もなかったかのように、
シレッと、つながりました。

今までは、何だったんでしょう???
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/15(Tue) 20:00
連休中にトラブルがあってそのままだったのですかね。
[55269へのレス] Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか? 投稿者:Terje Pedersen 投稿日:2019/01/17(Thu) 00:03
Genki?

You can always give:

https://www.backgammonstudio.com

https://www.backgammonstudio.com/about

a try which also has support for online matches with running PR and error highlighting (I don't think any other server has that?).

Gaining access to:

https://heroes.backgammonstudio.com

is a bit more difficult as it isn't public but premium users on Backgammon Studio has access and can invite others.

https://heroes.backgammonstudio.com/about

Best regards,
TP

[55236] 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/01(Tue) 23:43 <HOME>
276日目

スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回
ストレッチもしました。


元日も休みませんでした。今年も続けていきますよ。

[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/02(Wed) 23:26
277日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/03(Thu) 23:24
278日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回、マニュアルレジスタンスローイング12回、フルレンジロックスーパーマン10回。
20kgを20*3回握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/04(Fri) 23:11
279日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/06(Sun) 00:07
280日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/06(Sun) 20:36
281日目

一時は右手の握力は30kg超えてて、左手も後少しで30kgのところまで行ったのに、大分下がってしまいました。ハンドグリップは変わらずに握ってるのですが、なぜなんでしょうね。体脂肪率もなかなか下がりません。シックスパックへの道は遠いです。

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/3010/710/1410/2110/2811/411/1111/1811/2512/212/912/1612/2312/301/6
体重59.559.158.959.158.958.758.158.759.159.859.659.359.059.660.159.7
体脂肪率20.120.619.919.419.619.418.820.019.520.520.720.519.919.920.020.7
握力(右)29.530.832.032.431.830.330.829.331.429.930.929.728.028.628.027.9
握力(左)28.029.129.829.828.728.625.928.528.026.827.529.126.925.025.525.2
腕周り(右)---28.328.328.328.428.528.528.628.628.728.628.628.728.7
腕周り(左)---28.028.128.028.328.328.428.528.528.428.428.428.428.4
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/06(Sun) 20:39
281日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/07(Mon) 22:52
282日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/08(Tue) 23:41
283日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

ハンドグリップ30kg 5*3回は最低ノルマにして気が向いたときにも
握ることにしました。追加分は特には記録しません。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/09(Wed) 22:28
284日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/10(Thu) 23:14
285日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/12(Sat) 00:13
286日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/12(Sat) 22:48
287日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/13(Sun) 23:41
288日目
体脂肪率は変化なし、握力は回復してきたかな。
シックスパックと握力50kgは諦めてませんよw

日付4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/17/87/157/227/298/58/128/198/269/29/99/16
体重60605960605960616059626260.760.760.260.160.159.559.259.959.4
体脂肪率------------21.421.320.820.820.719.920.720.119.8
握力(右)-----23.026.626.527.427.327.628.628.428.128.629.129.030.428.729.229.3
握力(左)-----20.526.623.726.627.926.127.127.727.729.028.227.427.926.728.926.8


日付9/239/3010/710/1410/2110/2811/411/1111/1811/2512/212/912/1612/2312/301/61/13
体重59.559.158.959.158.958.758.158.759.159.859.659.359.059.660.159.759.2
体脂肪率20.120.619.919.419.619.418.820.019.520.520.720.519.919.920.020.720.7
握力(右)29.530.832.032.431.830.330.829.331.429.930.929.728.028.628.027.929.0
握力(左)28.029.129.829.828.728.625.928.528.026.827.529.126.925.025.525.227.0
腕周り(右)---28.328.328.328.428.528.528.628.628.728.628.628.728.728.8
腕周り(左)---28.028.128.028.328.328.428.528.528.428.428.428.428.428.4
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/13(Sun) 23:43
288日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。
[55236へのレス] Re: 筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/15(Tue) 00:48
289日目
スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回
腹筋50回、背筋50回しました。
ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

[55263] 中国の巨人「滴滴」に潜入した 投稿者:itikawa 投稿日:2019/01/12(Sat) 01:40 <HOME>
https://www3.nhk.or.jp/news/html/

日本も白タクを解禁して、消費者がUberやら滴滴やら使えるようにすれば良いのに。