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itikawaの伝言板


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イベント
1/23 UBCファイナルとしま区民センター


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/16(Wed) 23:00 No.57658
980日目
スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/17(Thu) 21:29 No.57659

981日目

スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/19(Sat) 09:34 No.57660

982日目
スクワットを20回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/20(Sun) 23:49 No.57661

983日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/20(Sun) 23:49 No.57662

984日目

スクワットを150回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/21(Mon) 23:33 No.57663

985日目

スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/21(Mon) 23:34 No.57664

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/21
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.7
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.4
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.2
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.9
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/22(Tue) 23:04 No.57665

986日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/24(Thu) 01:34 No.57667

987日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/25(Fri) 01:12 No.57670

988日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 01:40 No.57671

989日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 01:45 No.57672

990日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/27(Sun) 16:43 No.57673

991日目

スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/28(Mon) 00:38 No.57674

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/2112/28
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.761.7
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.422.4
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.231.4
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.929.7
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/29(Tue) 01:08 No.57675

992日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/30(Wed) 01:17 No.57677

993日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/30(Wed) 23:17 No.57678

994日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/31(Thu) 22:04 No.57679

995日目

ウォーキングを50分ぐらいしました。
スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/01/02(Sat) 01:54 No.57684

996日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/01/04(Mon) 02:43 No.57686

997日目
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


新年 投稿者:itikawa 投稿日:2021/01/01(Fri) 10:24 No.57682
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。


Re: 新年  - 2021/01/01(Fri) 15:35 No.57683

あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いいたします


Re: 新年 itikawa - 2021/01/03(Sun) 12:51 No.57685

今年はギャモンについてはゲーム数を減らして、見直しに重点をおく
やり方でやってみようと思います。


UBCファイナル 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/11(Fri) 18:23 No.57648
来週土曜日にUBC (Ultimate Backgammon Championship)のファイナル Day 1が日本で開催されます。対局者は望月正行プロと上田英明さんです。

https://backgammon.or.jp/?p=64242

対局に合わせて、有料の解説会があるそうです。予約の先着20人には
Tシャツがもらえるとのことです。25歳以下には半額になる割引が
あるとのことです。

https://reserva.be/ubcjapan20





Re: UBCファイナル 望月正行 - 2020/12/15(Tue) 00:21 No.57654

いよいよ今週の土曜日になりました。

試合としては世界最高レベルの試合が見せられると思いますが、
イベントとしても面白いものになると思います。

・解説プロの池谷さんとギャモンプロの横田さんの大盤解説
・勝敗とPRの両方が大事なシステムなので、どんなムーブにも価値がある
・上田英明さんは和服で臨まれる
・実際の試合場に入り、見学もできる。(1人5分ほど)
・対局者も試合後は解説会に参加、コメントをする
・チームKomalabさんによる美くしい映像

7pマッチ4試合で、たぶん5−6時間ぐらいとかなり長丁場ですが、
途中入退室も飲食持ち込みOKですので、ご自分のペースで観戦してください!





Re: UBCファイナル itikawa - 2020/12/15(Tue) 01:00 No.57656

>・上田英明さんは和服で臨まれる

気合入ってますね。


Re: UBCファイナル itikawa - 2020/12/31(Thu) 22:18 No.57680

僕が禁youtubeをしていた時に開催されていたUBC2020を今更ながら
見ているのですが、かなり面白いですね。


Re: UBCファイナル itikawa - 2020/12/31(Thu) 22:27 No.57681

Thomas Kristensen がヘッドフォンをしながらプレイしてるけど、こういうのは許されるんですね。不正を疑われかねないから良くないと思うけどなあ。


Jcoin pay 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/29(Tue) 21:21 No.57676
全国各地の銀行が参画している、支払い、入出金、送金ができるアプリです。

現在キャンペーンをしていて紹介コード JweiJp を入力すると500円がもらえます。

android: https://play.google.com/store/apps

iOS: https://apps.apple.com/jp/app/id1


今日のワーストロール 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/25(Fri) 00:08 No.57669
僕の振った目ではなく、ボットの振った目です。
1手前の54で6ポイントクリアーしたのが効きました。

Pos N749.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
86



71
XGID=-DCCaB---B--------bccbbbA-:1:1:-1:55:1:0:0:7:10
GNUBg ID:784wACC23Q0ABA:EYH2AAAACAAA

Pos N750.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
66



72
XGID=-DCCaB---B--------a-cbbccA:1:1:1:62:1:0:0:7:10
GNUBg ID:d9sJAATvzjAAQA:UQnrAAAACAAA

Pos N751.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
66



64
XGID=-DCCaB---B-------Aa-cbbcc-:1:1:-1:21:1:0:0:7:10
GNUBg ID:784wQAB32wkABA:EQHlAAAACAAA

Pos N752.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
63



64
XGID=-DCC-Ba--B-------Aa-bcbcc-:1:1:1:21:1:0:0:7:10
GNUBg ID:d7sJAAHvzjBAAA:UQnlAAAACAAA

Pos N753.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
69



61
XGID=aDCC-BA--A-------Aa-bcbcc-:1:1:-1:53:1:0:0:7:10
GNUBg ID:784iQAB3uwkAQA:EYHuAAAACAAA

Pos N754.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
Blue on roll.
69



61
XGID=aDCC-BA--A-------Aa-bcbcc-:1:1:1:00:1:0:0:7:10
GNUBg ID:d7sJAEDvziJAAA:UQngAAAACAAA

Pos N755.
Match to 7, Blue leads 1 to 0.
69



61
XGID=aDCC-BA--A-------Aa-bcbcc-:2:-1:1:65:1:0:0:7:10
GNUBg ID:d7sJAEDvziJAAA:Qgn3AAAACAAA

絶望的な局面だったのがリダブルテイクで結局4点勝ちしました。
こういう逆転は見た記憶があまりありません。


ジャパネットたかたに5180万円の課徴金 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/23(Wed) 20:55 No.57666
これは完全にアウト

https://www.itmedia.co.jp/news/artic


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/01(Tue) 22:17 No.57622
965日目
スクワットを110回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/02(Wed) 22:14 No.57625

966日目
スクワットを120回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/03(Thu) 23:55 No.57629

967日目
スクワットを120回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/04(Fri) 22:51 No.57632

968日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/06(Sun) 00:02 No.57634

969日目
スクワットを120回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/06(Sun) 21:05 No.57636

970日目
スクワットを130回しました。
ウォーキングを35分ぐらいしました。
ストレッチをしました。

スクワットは足に効いてる感じがかなりしますね。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/07(Mon) 23:38 No.57637

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/7
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.7
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.7
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.2
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.7
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/07(Mon) 23:58 No.57639

971日目
スクワットを130回しました。
サイクリングを40分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/09(Wed) 00:47 No.57642

972日目
ストレッチをしました


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/09(Wed) 23:18 No.57643

973日目
スクワットを130回しました。
ウォーキングを35分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/10(Thu) 23:35 No.57645

974日目
スクワットを140回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/12(Sat) 00:00 No.57649

975日目
スクワットを140回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/12(Sat) 23:41 No.57650

976日目
スクワットを140回しました。
25分ぐらいサイクリングしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/13(Sun) 23:46 No.57652

977日目

45分ぐらいウォーキングしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/13(Sun) 23:47 No.57653

日付4/64/124/195/35/105/175/245/316/086/156/216/287/57/127/197/268/28/98/168/238/30
体重60.159.559.659.960.060.359.559.660.160.059.559.660.860.259.959.860.060.860.860.260.7
体脂肪率21.321.220.620.320.520.720.220.120.620.320.820.221.321.221.020.721.021.621.319.520.6
握力(右)29.229.929.728.829.230.129.629.329.930.629.629.330.431.130.129.930.129.530.729.328.6
握力(左)29.128.128.927.728.429.428.727.728.629.228.928.729.229.730.429.529.028.629.929.629.2
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/13
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.9
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.2
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.5
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.6
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/15(Tue) 00:59 No.57655

978日目

ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/12/16(Wed) 00:12 No.57657

979日目
スクワットを150回しました。
45分ぐらいサイクリングしました。
ストレッチをしました。


ちばたまおー 投稿者:itikawa 投稿日:2020/12/12(Sat) 23:53 No.57651
本日のちば例会でポエムちばおーに岡谷さんが挑戦するちばおー
タイトルマッチが行われました。岡谷さんが勝ってちばおーを奪取
しました。岡谷さんはたまおーも保持していて、史上二人目の
ちばたまおーになりました。

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