素晴らしい。


https://www.keio.ac.jp/ja/press-r
https://www.keio.ac.jp/ja/press-r

ひさしぶりにゲームしてみましたが、今回はラグの問題は出ませんでした。

と思ったら、まだ直ってないですね。

たまたまかもしれないけど、ダブルをしたら症状が発生しました。

サーバーの時間とユーザー側で表示されてる時間のズレが生じるのが原因でしょうか。

現時点ではバックギャモンエースよりゲーム中に不愉快にさせられる
確率が高いです。直す意思があるみたいなので期待しています。

後、nasuさんがいつもゲームしてることになってるのですが、これもバグなんでしょうね。

今、ロングマッチの１ゲーム目でキューブを釣り上げて負け役の人と組んで延々レートを上げてる人がいますね。

通報してください。

banされてもまた同じ名前で同じことをやってますね．
何がしたいんでしょうか．

名前はなんでしょう？

haremnsebという人です．

しばらく泳がせておいてから通報してみては。賽の河原の様に。

ですね．

3試合ほどしてみましたが、ラグの問題は出ませんでした。
もしかして直ったのかなあ。

掲示板の上部にあるリンク集に Galaxyを加えました。

まともにゲームできるようにはなったみたいです。

まだある不具合としては
1，解析の値が実際の値とかけ離れているときがある
2，マッチがおわってから解析のページに遷移しないことがよくある。
等ですかね。

bugbackgammongalaxy.comに不具合の報告メールを出したら、数日後にメールの配信エラーのメールが返って来て、結局は届かなかったんですけど、皆様はどうですか？

どのバックギャモンサーバーでも、ここの出目はおかしいとか出目が操作されているとか言い出す人が
出てくるのですが、Galaxyでもそうなるのか注目していますｗ

iPhoneユーザーの皆様は買いますか？

まあ Maxって名前はダメだと思いますよ。Zenfoneのパクリみたいだしｗ

僕の予定は以下のように決まりました。

13日　21時　山本雅人戦
15日　23時45分　白銀哲也戦
20日　21時　西村詩戦
22日　21時　寺尾俊治戦
25日　21時　那須雅彦戦

現在の状況です。

http://seesaawiki.jp/bansei-net

ipetani vs. hinognu は池谷さんが勝ちました。
michy vs. miso22 は磯部さんが勝ちました。

準決勝　池谷 vs. 磯部の試合がGGで行われています。
2-0/11で池谷さんがリードしています。

磯部さんが勝ちました。

中村順子さんが決勝に進出しました。
これで磯部さんと中村さんの決勝戦になることが決まりました。

決勝戦は8日の13時からに決まりました。

決勝戦は磯部さんが勝ち、賽王のタイトルとP-40ボードを獲得しました。
おめでとうございます。

市川さん　ありがとうございます。
初代という響きが嬉しいです。
昔ほどGGやらなくなりましたが最近感じよかったので
チャンスかなと思ってましたがあの強敵相手に６連勝は出来すぎです。
特に決勝の中村順子さんとの試合は逆転の展開が多くて最後DMPでは
ほんの少し自分に運があって勝つことができました。
本当にありがとうございました。

磯部

いそべさん
おめでとうございます㊗
さすがですね。

磯部さん、おめでとうございます！
二つ目のP-40でしょうか。
さすがです！

https://mainichi.jp/articles/2

有料記事なのが残念です。

137日目

スクワット100回、腕立て伏せ68回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

138日目

膝コロ10*3回、背筋100回
グーパー200回、指回し200回もしました。
ハンドグリップ15kgを20回ずつ握りました。25kgを10回ずつ握りました。
30kgを5*2回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

今日からアブローラ―を使い始めました。
膝コロは膝を床につけて、アブローラ―を使います。
回数は少しずつ増やしていく予定です。

139日目

スクワット100回、腕立て伏せ70回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

腕立て伏せ、ついに70回に到達しました。目標まであと30回です。

140日目

膝コロ10*4回、背筋100回
グーパー200回、指回し200回もしました。
ハンドグリップ15kgを20回ずつ握りました。25kgを10回ずつ握りました。
30kgを5*2回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

膝コロは結構きついですよ。僕の場合は10回やると息が切れます。
それから、無駄に腕に力を入れてしまって腕が痛くなりました。

141日目

日付	4/29	5/6	5/13	5/20	5/27	6/3	6/10	6/17	6/24	7/1	7/8	7/15	7/22	7/29	8/5	8/12	8/19
体重	60	60	59	60	60	59	60	61	60	59	62	62	60.7	60.7	60.2	60.1	60.1
体脂肪率	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	21.4	21.3	20.8	20.8	20.7
握力(右)	-	-	-	-	-	23.0	26.6	26.5	27.4	27.3	27.6	28.6	28.4	28.1	28.6	29.1	29.0
握力(左)	-	-	-	-	-	20.5	26.6	23.7	26.6	27.9	26.1	27.1	27.7	27.7	29.0	28.2	27.4

体脂肪率を減らすのはなかなか難しいですね。

141日目

スクワット100回、腕立て伏せ72回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

スクワットと腕立て伏せは何回かに分けてインターバルをはさんでやっています。今回の場合だと以下のようにやっています。

腕立て伏せ12回
90秒休憩
腕立て伏せ12回
90秒休憩
スクワット50回
90秒休憩
腕立て伏せ12回
90秒休憩
腕立て伏せ12回
90秒休憩
スクワット50回
90秒休憩
腕立て伏せ12回
90秒休憩
腕立て伏せ12回

142日目

膝コロ10*5回、背筋100回
グーパー200回、指回し200回もしました。
ハンドグリップ15kgを20回ずつ握りました。25kgを10回ずつ握りました。
30kgを5*2回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

以前、この掲示板で紹介したプリズナートレーニングが3か月かかって、ようやく図書館から借りられました。僕の後に予約が11人も入っています。

https://www.newsweekjapan.jp/stories/ca

今、読んでいるところですがこの本に従って、メニューを大幅に変えるかも
しれません。

143日目

スクワット100回、腕立て伏せ74回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

今夜は焼肉を食べてしまいました。日曜日の測定でどうなるか。

144日目

膝コロ10*5回、背筋100回
グーパー200回、指回し200回もしました。
ハンドグリップ15kgを20回ずつ握りました。25kgを10回ずつ握りました。
30kgを5*2回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

145日目

スクワット100回、腕立て伏せ26回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

ストレッチの後、子供の頃に読んだ漫画「ゲームセンターあらし」に出ていた水魚のポーズをやってみたら腕がつりました。しばらく休憩してから腕立て伏せをしましたが腕に違和感を感じたので大事を取って、26回で打ち切りました。

146日目

膝コロ 10*5回、背筋100回
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ15kgを20回ずつ握りました。25kgを10回ずつ握りました。30kgを5*2回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

最近は筋トレに快感を覚えるようになってきました。

147日目

スクワット100回、腕立て伏せ76回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

筋トレをする時はエアコンを止めます。ストレッチをするだけで汗をかきますよ。

明日の測定がどうなってるか楽しみです。体重は60kg切ってるかな。
握力30kgがなかなか超えられないです。

148日目

日付	4/29	5/6	5/13	5/20	5/27	6/3	6/10	6/17	6/24	7/1	7/8	7/15	7/22	7/29	8/5	8/12	8/19	8/26
体重	60	60	59	60	60	59	60	61	60	59	62	62	60.7	60.7	60.2	60.1	60.1	59.5
体脂肪率	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	21.4	21.3	20.8	20.8	20.7	19.9
握力(右)	-	-	-	-	-	23.0	26.6	26.5	27.4	27.3	27.6	28.6	28.4	28.1	28.6	29.1	29.0	30.4
握力(左)	-	-	-	-	-	20.5	26.6	23.7	26.6	27.9	26.1	27.1	27.7	27.7	29.0	28.2	27.4	27.9

体脂肪率がやっと20%を切りました。握力も初めて30kg台を記録しました。
少しずつですが、着実に進歩しています。

148日目

膝コロ 10*5回、背筋100回
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ25kgを10回ずつ握りました。30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

握力が平均よりはるかに低いとはいえ、30kgを超えたのはとても嬉しいことでした。
体脂肪率が20％を切り、握力が30kgを超えて、ますます筋トレに対して、やる気が出てきました。

今夜からNHKで筋トレ専門番組が始まります。
午後11時50分からの5分の番組です。

もしかして筋トレがブームになってきているのかな？

8月27日（月）「腕立て伏せ」
8月28日（火）「腹筋」
8月29日（水）「スクワット」
8月30日（木）「背筋」

http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post

google trend で調べてみましたが、着実に上昇してますね。

149日目

スクワット100回、腕立て伏せ78回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

筋肉は裏切らない。

150日目

膝コロ 10*2回、腹筋30*2回、背筋100回
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ハンドグリップ25kgを10回ずつ握りました。30kgを5*3回ずつ握りました。
ストレッチもしました。

膝コロをしていたら右腕に違和感を感じたので途中でやめて、腹筋に変更しました。膝コロをするのに腕に力を入れる必要はないのですが、無駄に力が
入ってしまいます。

151日目

スクワット100回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。

腕にまだ違和感があるので腕立て伏せは休みました。

152日目

腹筋50*2回、背筋100回
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
左手、ハンドグリップ25kgを10回握りました。30kgを5*3回握りました。
右手、ハンドグリップ30kgを 5*2回握りました。
ストレッチもしました。

右腕の大事をとって、膝コロをやめて腹筋にしました。
ハンドグリップも右手の負荷を軽くしました。

153日目

スクワット100回.腕立て伏せ10*3回。
グーパー200回、指回し各指200回もしました。
ストレッチもしました。