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itikawaの伝言板


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イベント
1/11 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
1/18 18:00-21:00埼玉例会サンシティホール会議室
1/30 18:00-Gammon Platform Squareちよだプラットフォームスクウェア


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2020/01/01(Wed) 21:00 No.56565
636日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/04(Sat) 00:13 No.56570

637日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/04(Sat) 23:26 No.56574

638日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/05(Sun) 23:16 No.56577

639日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/06(Mon) 00:53 No.56578

日付
6/236/307/77/147/217/288/48/118/188/269/19/89/159/239/3010/610/1410/2010/2711/10
体重61.861.560.561.060.360.661.260.661.863.161.861.861.961.261.561.961.661.962.1
体脂肪率21.020.220.221.719.720.320.019.820.721.920.720.621.721.320.321.120.620.720.8
握力(右)28.128.028.229.027.230.229.829.727.827.229.028.229.328.929.529.329.429.027.6
握力(左)28.126.226.827.526.528.030.626.225.626.627.626.928.928.827.828.227.628.427.8
腕周り(右)28.928.928.828.928.928.929.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.628.628.628.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



日付11/1711/2412/112/812/1512/2212/291/5
体重62.162.362.162.661.961.761.361.2
体脂肪率22.120.921.321.620.820.920.421.1
握力(右)29.729.929.629.228.729.029.128.6
握力(左)29.229.528.328.627.328.128.428.3
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/06(Mon) 22:28 No.56581

640日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/07(Tue) 23:48 No.56584

641日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ20KGを 30*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/09(Thu) 20:29 No.56590

642日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/11(Sat) 00:24 No.56593

643日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/11(Sat) 22:42 No.56597

644日目

今日はお休みします


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/12(Sun) 23:32 No.56599

645日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/13(Mon) 20:43 No.56603

646日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
45分ぐらいウォーキングしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/13(Mon) 20:48 No.56604

日付
6/236/307/77/147/217/288/48/118/188/269/19/89/159/239/3010/610/1410/2010/2711/10
体重61.861.560.561.060.360.661.260.661.863.161.861.861.961.261.561.961.661.962.1
体脂肪率21.020.220.221.719.720.320.019.820.721.920.720.621.721.320.321.120.620.720.8
握力(右)28.128.028.229.027.230.229.829.727.827.229.028.229.328.929.529.329.429.027.6
握力(左)28.126.226.827.526.528.030.626.225.626.627.626.928.928.827.828.227.628.427.8
腕周り(右)28.928.928.828.928.928.929.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.628.628.628.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7



日付11/1711/2412/112/812/1512/2212/291/51/13
体重62.162.362.162.661.961.761.361.260.8
体脂肪率22.120.921.321.620.820.920.421.120.6
握力(右)29.729.929.629.228.729.029.128.629.4
握力(左)29.229.528.328.627.328.128.428.328.8
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.029.029.0
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/14(Tue) 21:51 No.56608

647日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
ハンドグリップ25kgを 5*3回ずつ握りました。
45分ぐらいウォーキングしました


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2020/01/15(Wed) 20:13 No.56609

648日目

腕立て伏せ 10*4回
スクワット 30*2回
ストレッチもしました。
45分ぐらいウォーキングしました


とんかつ食べ放題 投稿者:itikawa 投稿日:2020/01/13(Mon) 00:26 No.56601


とんかつ食べ放題w
カロリー高すぎるし、普通にそんなに食べられないでしょうw


Re: とんかつ食べ放題 itikawa - 2020/01/13(Mon) 14:21 No.56602

一度にそんなに沢山たべられないんで、牛角のサブスクリプションの方が良いですね。

https://business.nikkei.com/atcl/gen/1


40代男性「生活費8000円」田舎暮らしで得た快感 投稿者:itikawa 投稿日:2020/01/12(Sun) 11:17 No.56598
生活費8000円はすごいなw

https://toyokeizai.net/articles/a


XGのバグ 投稿者:itikawa 投稿日:2020/01/09(Thu) 21:36 No.56591
XGを相手に練習していて1ゲーム目をパスして2ゲームが始まったら
なぜか動きません。相手の手番なのにこちらの時計が動いていて操作が
できないんですよ。左のタブの名前がなぜか開発者のXavierになってて意味がわかりません。結局、こちらの時間切れ負けになりました。
このバグは初めての経験でした。



Re: XGのバグ ちょこちょこ通りすがる - 2020/01/11(Sat) 18:41 No.56595

標題に全く関係ない投稿で申し訳ありません。

管理人さんもタスクバーが右派ですごく親近感が湧きました。
右利きの人には一番効率いいですよね…!
16:9のディスプレイになってからは特に、貴重な縦領域がタスクバーに削られるのも勿体無い。横は逆に余るし。
あと秀丸エディター懐かしいです。


Re: XGのバグ itikawa - 2020/01/11(Sat) 22:29 No.56596

>16:9のディスプレイになってからは特に、貴重な縦領域がタスクバーに削られるのも勿体無い。横は逆に余るし。

16;9のディスプレイは映画や動画を見るのには良いのでしょうが
文章を読むには不適ですよね。16:9のディスプレイが主流になったのは
自分としては残念なことでした。

>あと秀丸エディター懐かしいです。

特に不満ないので使い続けています。
最近はなにか良いのあるんですかね。


Backgammon Studio 4.8! 投稿者:Terje Pedersen 投稿日:2020/01/11(Sat) 01:37 No.56594
Genki?

Another Backgammon Studio version! 4.8! I am hard at work making Heroes even better but I somehow find time to add the odd improvement to the old server now and then.

Best news is perhaps that the non premium restrictions have been lifted somewhat and you can now try every training track (over 100!) and see if you can land a good score! Much harder than it sounds! 😀

--- Backgammon Studio 4.8 ---

Improvements since 4.7:

-- New section:

-- Youtube matches: Browse youtube channel (only USBGF for now) in an elegant manner with option to search for videos without getting a lot of unrelated videos.
-- Hitcount challenge: Count number of hits as fast as you can!

-- New training tracks:

-- Tactical 6! - Giving up the 6 point when you still have checkers in the 4th quadrant can be surprising but sometimes it has tactical advantages.
-- Last cube! - Short bearoff cubes.. Last chance to cube or maybe it isn't?
-- Missed! - Missing cubes can be costly but you don't want to give your opponent an easy cube either...

-- New actiontags:

-- Hit and make board point or doublehit - Hitting and making another board point is often tempting but hitting two checkers can also be very strong.

-- Other improvements:

-- You can now see who the 5 players are that is included in the top 5 countries highscore list.
-- There is a search option in Training tracks list. Start typing and fewer entries will be displayed.
-- There is a better search option in the player overview section.
-- The non premium restriction on training tracks has been lifted. Try any you like but only once per day for non premium users.
-- Top 5 countries for individual years is also possible to display in the player overview section.
-- You can share positions in 3 different ways: Facebook, Twitter and email.
-- Some restrictions has been put on playing matches without logging in after some automated scans were detected.
-- Replay from rollout rumble.
-- Equal plays.
-- Added superspeed tag in matches list.
-- Added practice tag in matches list.
-- Option to delete position in private database.
-- PR matrix.
-- Hide comments when answering questions (non premium shows ad).
-- New ad area for non premium users!
-- Fix problems with search and play order.
-- Show icon for searching for user (A dropdown with 3000 player names is impractical to use) when searching for positions.
-- Increase entry limit when searching for positions.
--

-- Bugfixes:

-- The use of 'biggest error first' didn't work when viewing searched for positions.
-- Some training tracks were not tagged as cube tracks so they wouldn't display if you selected to show only cube tracks.
-- Fix not flipping position in image generation.
-- Hit on ace is also done when making point and hit.
-- Fix board scale up when going fullscreen.
-- Quck access bar too tall.
-- Some query values didn't persist.
-- Fullscreen toggle and keyboard focus icon not useful on mobile/tablet.
-- Setting top/down ratio on tablet didn't work.

--- Some images ---



One change I did which I see I haven't included in the above list was that the top 5 countries list incorrectly put Denmark at the top as the national team which also had the danish flag set had played enough matches (5) to be included in the list. Japan is back on top!



It is also possible to see which players are included in the calculation. And you can also get the top 5 countries for a particular year if you have selected a year in the year dropdown before you open the top 5 dialog.

And Mochy has reached 600 matches in the database! Now that is a number to beat! :-)

--- In other news ---

A couple of months before new year I saw that there were over 1000 matches to go before beating the number of transcribed matches in the database for 2018. Looks like I had no reason to worry as 2018 has been crushed by 2019 by a good margin! :-)



Thanks a lot to everyone who shares their transcribed matches!

--- Feedback ---

Do you love/hate some of the changes that are done on the server? Don't hesitate to let me know as my mindreader skills sux! :-) (Email me is perhaps best or private chat on Heroes).

http://www.backgammonstudio.comBackgammon Studio The Swiss Army knife of backgammon!

http://heroes.backgammonstudio.comBackgammon Studio Heroes The Rolls Royce of online backgammon!

Best regards,
TP


盤聖決勝トーナメントベスト8 投稿者:mochy 投稿日:2020/01/06(Mon) 09:45 No.56579
望月正行 vs 田中準一戦をGridGammonで対戦中です。

上田英明さんが解説配信してくださっています。
https://t.co/W4nk5sSfa8


お正月に遊びたい難読漢字 投稿者:itikawa 投稿日:2019/12/25(Wed) 21:36 No.56528
双六は馴染みがありすぎて全く難読漢字とは思えないw

https://www.excite.co.jp/news/artic


Re: お正月に遊びたい難読漢字 ちょこちょこ通りすがる - 2019/12/26(Thu) 10:55 No.56530

難しい雰囲気を漂わせたいならせめて雙六にして欲しいですw


Re: お正月に遊びたい難読漢字 itikawa - 2019/12/26(Thu) 10:57 No.56531

確かにそうですね。
双六はバックギャモンを知らない、小学生の時も読めた気がしますねw


Re: お正月に遊びたい難読漢字 itikawa - 2019/12/26(Thu) 11:24 No.56532

文字化けしてますけど、通りすがりさんですね。


Re: お正月に遊びたい難読漢字 ちょこちょこ通りすがる - 2020/01/03(Fri) 22:15 No.56568

修正してくださっている!ありがとうございますw


新年 投稿者:itikawa 投稿日:2020/01/01(Wed) 17:14 No.56563
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。


Re: 新年  - 2020/01/01(Wed) 21:19 No.56566

あけましておめでとうございます
市川さん 今年はますますよろしくお願い申し上げます

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