itikawaの伝言板

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イベント

2/20 埼玉例会サンシティホール

2/27 ちば例会京葉ブリッジセンター

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/17(Wed) 23:00 No.57815

1068日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/19(Fri) 00:39 No.57816

1069日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/19(Fri) 22:55 No.57818

1070日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/20(Sat) 22:38 No.57819

1071日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/21(Sun) 23:52 No.57820

1072日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/21(Sun) 23:53 No.57821

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/23(Tue) 00:57 No.57822

1073日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/24(Wed) 01:14 No.57823

1074日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/24(Wed) 20:03 No.57824

1075日目ウォーキングを50分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/26(Fri) 01:04 No.57825

1076日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/26(Fri) 23:10 No.57828

1075日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/28(Sun) 22:29 No.57831

1076日目サイクリングを30分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/28(Sun) 22:30 No.57832

1077日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/28(Sun) 22:34 No.57833

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 3/28 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 59.8 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 19.4 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 29.6 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 29.1 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/30(Tue) 00:55 No.57837

1078日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/31(Wed) 00:17 No.57841

1079日目 45分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/01(Thu) 00:10 No.57842

1080日目 45分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

BMAB G2　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/29(Mon) 12:14 No.57835

コロナで中断していたBMABを今期東京リーグから再開しました。これまでの記録はPR 2.88 EXP 125で、昨日の横田一稀戦でまだ非公式の自己解析ですが2.93だったので、解析結果の多少の違いがあってもG2の条件　EXP>=150 , PR<=3.5を満たしたのは確実でしょう。

Re: BMAB G2　fairytails - 2021/03/29(Mon) 21:28 No.57836

1回のリーグは全部まとめて反映だった気がするから、このあとの残り試合しだいかも。そうだとしてもよほど大きく崩れなければ行けるでしょうけど。

Re: BMAB G2　itikawa - 2021/03/30(Tue) 08:04 No.57838

僕の理解ではリーグ戦が終わってからまとめて反映はされるのですが、試合の行われた順に条件を満たしているか一試合ずつチェックするという風に理解しているのですが違うのかな。

Re: BMAB G2　fairytails - 2021/03/30(Tue) 09:32 No.57839

自分の認識では1つのリーグを1つの試合として扱うイメージだった。試合中に中断持ち越しとかも実際あるので、そういうことも含めて考えると妥当かなと自分は理解してた。まあ市川さんの認識とおりならG2確定だけど、自分の認識とおりでもだいたい行けるでしょうからたいした問題ではないかな。

Re: BMAB G2　daichan - 2021/03/30(Tue) 17:39 No.57840

これ、正式にどちらなのかは僕も気になっています。ルールの問題なので、はっきりすると良いのですが。自分自身は、市川さんの書かれているほうで認識していました。（ゆえに、日付＝試合の順番も重要なのかと思ってました）

Rolex による1960年製の『バックギャモン』がオークションに出品　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/29(Mon) 11:29 No.57834

だれか落札しましたか？ https://hypebeast.com/jp/2021/3/

「愚かにも、バックギャモンで遊んでしまったからだよ」　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/26(Fri) 20:58 No.57827

https://kicker.town/gladbach/2 確か、マーク・オルセンもサッカー選手でしたよね。欧州のサッカー選手はバックギャモンを結構やるんですかね。

Re: 「愚かにも、バックギャモンで遊んでしまったからだよ」　景山 - 2021/03/27(Sat) 07:50 No.57829

バックギャモンの文字が見出しを飾ることが増えてきましたね。

Re: 「愚かにも、バックギャモンで遊んでしまったからだよ」　itikawa - 2021/03/27(Sat) 11:48 No.57830

確かに確実に増えてきてますよ。

朝日デジタルで、記事になってました。　投稿者：cepter2 投稿日：2021/03/14(Sun) 01:24 No.57807

今から世界一も夢じゃない？　日本はバックギャモン強豪 https://www.asahi.com/articles/A なかなか、素敵な記事では、ありませんか！素晴らしい。＾＾

Re: 朝日デジタルで、記事になってました。　itikawa - 2021/03/14(Sun) 08:41 No.57810

この記事は本当に良くかけてますね。串処最上の宣伝までしてくれて、沼沢さんもお喜びでしょう。この記事を読んだことがきっかけでギャモンを始めて世界チャンプになる人が出る可能性は結構あると思います。

Re: 朝日デジタルで、記事になってました。　itikawa - 2021/03/17(Wed) 11:45 No.57814

しかし、夕刊とはいえ、朝日新聞の一面に掲載されたのには驚きました。年々部数が減少していく中で今までの常識に囚われない紙面づくりに腐心しているのでしょうか。

Re: 朝日デジタルで、記事になってました。　itikawa - 2021/03/19(Fri) 15:43 No.57817

JAPAN TODAYにも掲載されましたね。 https://japantoday.com/category/f

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/01(Mon) 21:14 No.57792

1053日目ついにスクワットが目標の300回に到達しました。スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/02(Tue) 23:57 No.57793

1054日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/03(Wed) 21:41 No.57794

1055日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　景山 - 2021/03/04(Thu) 10:45 No.57795

300回には驚きました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/04(Thu) 19:49 No.57796

連続して300回ではないです。50回を6セットです。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/05(Fri) 00:58 No.57797

1056日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/05(Fri) 21:52 No.57798

1057日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/06(Sat) 23:39 No.57799

1058日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/07(Sun) 18:48 No.57801

1059日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/07(Sun) 18:49 No.57802

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/08(Mon) 23:58 No.57803

ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/10(Wed) 00:14 No.57804

1061日目スクワットを300回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/10(Wed) 20:09 No.57805

1,062日目 45分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/12(Fri) 23:56 No.57806

1063日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/14(Sun) 01:30 No.57808

1064日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/14(Sun) 01:30 No.57809

1065日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/16(Tue) 01:07 No.57812

1066日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/03/17(Wed) 02:01 No.57813

1067日目ストレッチをしました。

将棋ドッキリ　投稿者：itikawa 投稿日：2021/03/07(Sun) 09:34 No.57800

ドッキリですけど、もろにチートですよね。ギャモンでも試合中にヘッドフォンやイヤフォンを使用している人がいますが、こういうことをしている疑いを生じさせるので、明確に禁止すべきではないでしょうか。ルール上もともと禁止されてる気はしますが、実際の運用では黙認されてることが多いですよね。

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/15(Mon) 20:25 No.57771

1039日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/16(Tue) 23:33 No.57772

1040日目ウォーキングを30分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/17(Wed) 23:29 No.57773

1041日目ウォーキングを45分ぐらいしました。スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/19(Fri) 20:01 No.57776

1042日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/20(Sat) 14:59 No.57777

1043日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/20(Sat) 23:35 No.57778

1044日目 1時間半ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/21(Sun) 17:24 No.57779

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/21(Sun) 19:33 No.57780

1045日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 01:14 No.57782

1046日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:08 No.57783

1047日目スクワットを250回しました。ウォーキングを５０分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:15 No.57784

スクワットの回数を増やすようにしてから体に力が漲ってきたような気がします。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/24(Wed) 23:27 No.57785

1048日目ストレッチをしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/25(Thu) 22:58 No.57786

1049日目ウォーキングを30分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/26(Fri) 23:56 No.57787

1050日目スクワットを250回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/27(Sat) 23:51 No.57788

1051日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/27(Sat) 23:53 No.57789

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/28(Sun) 23:51 No.57791

1052日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

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2/27	ちば例会	京葉ブリッジセンター