itikawaの伝言板

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イベント

2/20 埼玉例会サンシティホール

2/27 ちば例会京葉ブリッジセンター

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/15(Mon) 20:25 No.57771

1039日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/16(Tue) 23:33 No.57772

1040日目ウォーキングを30分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/17(Wed) 23:29 No.57773

1041日目ウォーキングを45分ぐらいしました。スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/19(Fri) 20:01 No.57776

1042日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/20(Sat) 14:59 No.57777

1043日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/20(Sat) 23:35 No.57778

1044日目 1時間半ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/21(Sun) 17:24 No.57779

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/21(Sun) 19:33 No.57780

1045日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 01:14 No.57782

1046日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:08 No.57783

1047日目スクワットを250回しました。ウォーキングを５０分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:15 No.57784

スクワットの回数を増やすようにしてから体に力が漲ってきたような気がします。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/24(Wed) 23:27 No.57785

1048日目ストレッチをしました

「エルメス」のバックギャモン　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/22(Mon) 00:07 No.57781

ちょっと高すぎですね。 https://www.excite.co.jp/news/artic

Othello Quiz 2021　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/18(Thu) 18:21 No.57774

問題の作成を開始しました。今年のクイズもぼくの基準で満足のいく出来に仕上げる予定ですので、楽しみにしてください。過去問はこちらです。 https://backgammon.or.jp/?page_id=2

Re: Othello Quiz 2021　itikawa - 2021/02/18(Thu) 18:25 No.57775

過去の優勝者です。横田さんが2連続で優勝しています。史上初の3連覇なるか、注目ですね。 1999　永井誠一 2000　Hugh Sconyers 2001　Hugh Sconyers 2002　Frank Talbot 2003　永井誠一　景山充人　永井一矢金子真一郎 2004　永井一矢 2005　金子真一郎 2006　西川清一 Paul Weaver 光石豊 2008　表寺修　西村詩永井誠一　H.Gwinner 2009　金子真一郎光石豊 2010　板垣祐介　中村豊宝　西川清一 2011　西村詩　片上大輔 2012　Matt Cohn-Geier 西村詩　片上大輔 2013　犬塚岳史　中村慶行 2014　Matt Cohn-Geier 2015　西村詩 2016　西川清一 2017　久保田奏 2018　横田一稀 2019　横田一稀優勝4回：西村詩優勝3回：永井誠一、金子真一郎、西川清一優勝2回：片上大輔、永井一矢、Hugh Sconyers、光石豊、Matt Cohn-Geier、横田一稀

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/03(Wed) 00:10 No.57746

1027日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/03(Wed) 22:28 No.57747

1028日目ウォーキングを25分ぐらいしました。スクワットを160回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/04(Thu) 23:25 No.57748

1029日目スクワットを160回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/05(Fri) 22:40 No.57749

1030日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/07(Sun) 20:29 No.57756

1031日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/07(Sun) 21:46 No.57757

1032日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/07(Sun) 21:57 No.57758

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 体重 61.3 61.5 体脂肪率 22.3 21.9 握力(右) 31.2 30.3 握力(左) 29.8 29.5 腕周り(右) 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/08(Mon) 20:17 No.57760

1033日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/09(Tue) 21:56 No.57762

1034日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/10(Wed) 23:40 No.57763

1035日目スクワットは300回まで伸ばす予定です。スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/12(Fri) 01:23 No.57764

1036日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/12(Fri) 23:20 No.57765

1037日目スクワットを200回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/14(Sun) 23:47 No.57769

1038日目ウォーキングを45分ぐらいしました。スクワットを50回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/02/14(Sun) 23:48 No.57770

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 |日付|1/31|2/7|2/14 体重 61.3 61.5 61.5 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 握力(右) 31.2 30.3 31.1 握力(左) 29.8 29.5 29.9 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7

地震　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/13(Sat) 23:18 No.57766

あの地震を思い出させるような揺れでしたね。福島宮城で震度６強だそうです。津波の心配はないみたいです。

Re: 地震　itikawa - 2021/02/13(Sat) 23:23 No.57767

東京は震度４か。 https://www.google.org/publicaler

Re: 地震　itikawa - 2021/02/13(Sat) 23:27 No.57768

福島・宮城で震度6強マグニチュード7.1と推定 https://www3.nhk.or.jp/news/html/

世界と戦うMTGトッププロのメンタル 　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/08(Mon) 23:01 No.57761

トモハッピーさんとヤソさんにはギャモンやってほしいな。

BMAB盤聖東京リーグ結果　投稿者：itikawa 投稿日：2021/02/08(Mon) 10:05 No.57759

daichanがG3,中須賀謙吾さんがM1,杉本裕道さんがM2を獲得しました。おめでとうございます。 https://www.facebook.com/groups/150

グラビティダイス　投稿者：itikawa 投稿日：2021/01/15(Fri) 23:42 No.57702

グラビティダイスはギャモンの公式試合で使えますか？ギャモンプレーヤーの感覚だと高いとは言えない値段です。 https://sugarlessmtg.com/archives/1

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/01/15(Fri) 23:53 No.57703

売り切れが多いけど売ってるところありますね。 https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%A7% https://item.rakuten.co.jp/auc-big-we https://mtg.bigweb.co.jp/stocks/vie https://store.shopping.yahoo.co.jp/big-web/54

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/01/16(Sat) 00:34 No.57704

アマゾンで安いのを見つけました。 https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%A7%

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/01/16(Sat) 00:37 No.57705

2009＋340円はケース付きと考えればプレシジョンダイスより安いので、注文してみましたよ。アメリカから発送されるみたいです。

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/01/16(Sat) 20:52 No.57707

光の反射で見えにくいということがなさそうで、中継に向いているかもしれないですね。

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/01/18(Mon) 19:25 No.57711

僕が書いてからアマゾンの在庫が4つ減ってますね。残り7つです。

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/02/06(Sat) 09:14 No.57750

1月16日に注文、当日に発送されて、本日ついに届きましたよ。予定では2月10日までとなっていたのですが、追跡もついてない発送で若干の詐欺の疑いがありましたが、アマゾンでの注文だったので届かない場合はクレームをすれば返金はされる安心感がありました。結局3週間ぐらいかかりましたね。あとで写真を載せますね。

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/02/06(Sat) 12:14 No.57751

5000円とかすごい値上げされてて驚きましたW

Re: グラビティダイス　itikawa - 2021/02/06(Sat) 12:32 No.57752

Re: グラビティダイス　みずたに - 2021/02/07(Sun) 12:28 No.57755

私のは傷ものでした。悲しい。

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