itikawaの伝言板

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筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/15(Tue) 22:36 No.55275

290日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ25kgを10*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/16(Wed) 22:41 No.55279

291日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ25kgを10*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/17(Thu) 18:51 No.55281

292日目寒気、頭痛、関節痛がします。今日はお休みします。

バックギャモンエース繋がらなくないですか？　投稿者：cepter2 投稿日：2019/01/15(Tue) 08:16 No.55269

三連休の初日頃から、ネットワークエラーが頻発して、と言うか、必ず出て、ゲームに繋がらないのですが。私だけでしょうか？一瞬、アップデートしろと表示が出て、アップルストアに行くと、アップデートのデータが置いてないし。。。どうなっているのやら？

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　itikawa - 2019/01/15(Tue) 10:28 No.55270

昨日、久しぶりに電車でエースをやろうとしたら、ネットワークエラーで繋がりませんでした。後でまた試してみます。

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　itikawa - 2019/01/15(Tue) 12:42 No.55271

まだつながらないですね。

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　cepter2 - 2019/01/15(Tue) 15:57 No.55272

つながらないぞー！という声が、あまり聞かれないのは、みなさん、他のアプリで遊んでいるからなのかな？時々、ポエムさんはお見かけしますけど、、、淋しい限りです。

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　cepter2 - 2019/01/15(Tue) 16:50 No.55273

16:48 何事もなかったかのように、シレッと、つながりました。今までは、何だったんでしょう？？？

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　itikawa - 2019/01/15(Tue) 20:00 No.55274

連休中にトラブルがあってそのままだったのですかね。

Re: バックギャモンエース繋がらなくないですか？　Terje Pedersen - 2019/01/17(Thu) 00:03 No.55280

Genki? You can always give: https://www.backgammonstudio.com https://www.backgammonstudio.com/about a try which also has support for online matches with running PR and error highlighting (I don't think any other server has that?). Gaining access to: https://heroes.backgammonstudio.com is a bit more difficult as it isn't public but premium users on Backgammon Studio has access and can invite others. https://heroes.backgammonstudio.com/about Best regards, TP

ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/05(Sat) 23:15 No.55246

イーサリアム(Ethereum)を学習したい人にオススメ、アプリケーションを作って学ぶサイト「Zastrin」とは？ https://coinchoice.net/ethereum-l

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/06(Sun) 10:32 No.55250

１８年１０～１２月の年金積立金運用過去最悪　１４兆円超損失か https://www.jcp.or.jp/akahata/ai

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/07(Mon) 12:53 No.55254

リップルのアジア市場担当に聞く中国市場の今 https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/opini

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/12(Sat) 01:54 No.55264

スクウェア・エニックス、「ブロックチェーン技術の応用」に高い関心 https://coinpost.jp/?p=63997

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/15(Tue) 23:23 No.55276

911の秘密をハックしたDark OverlordがSteemitから削除される。 https://www.bitcoin.jp/news_and_b

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/16(Wed) 00:21 No.55277

仮想通貨取引所 Cryptopia がハッキングの被害を受け取引は一時停止に https://crypto-times.jp/cryptopia_

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/16(Wed) 09:58 No.55278

英国人科学者が祖国を脱出した理由 https://mainichi.jp/articles/2

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/01(Tue) 23:43 No.55236

276日目スクワット50*2回、腕立て伏せ 15*4回ストレッチもしました。元日も休みませんでした。今年も続けていきますよ。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/02(Wed) 23:26 No.55238

277日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/03(Thu) 23:24 No.55242

278日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回、マニュアルレジスタンスローイング12回、フルレンジロックスーパーマン10回。 20kgを20*3回握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/04(Fri) 23:11 No.55244

279日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/06(Sun) 00:07 No.55247

280日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/06(Sun) 20:36 No.55252

281日目一時は右手の握力は30kg超えてて、左手も後少しで30kgのところまで行ったのに、大分下がってしまいました。ハンドグリップは変わらずに握ってるのですが、なぜなんでしょうね。体脂肪率もなかなか下がりません。シックスパックへの道は遠いです。日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/06(Sun) 20:39 No.55253

281日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/07(Mon) 22:52 No.55255

282日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/08(Tue) 23:41 No.55257

283日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。ハンドグリップ30kg 5*3回は最低ノルマにして気が向いたときにも握ることにしました。追加分は特には記録しません。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/09(Wed) 22:28 No.55258

284日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/10(Thu) 23:14 No.55259

285日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/12(Sat) 00:13 No.55262

286日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/12(Sat) 22:48 No.55265

287日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/13(Sun) 23:41 No.55266

288日目体脂肪率は変化なし、握力は回復してきたかな。シックスパックと握力50kgは諦めてませんよw 日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/13(Sun) 23:43 No.55267

288日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/01/15(Tue) 00:48 No.55268

289日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ30kgを5*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。

中国の巨人「滴滴」に潜入した　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/12(Sat) 01:40 No.55263

https://www3.nhk.or.jp/news/html/ 日本も白タクを解禁して、消費者がUberやら滴滴やら使えるようにすれば良いのに。

100億円あげちゃうキャンペーン　投稿者：itikawa 投稿日：2018/12/09(Sun) 17:28 No.55124

みなさん、ご存知でしたか？このキャンペーンは熱いですよ。ぼくはこのキャンペーンの全額バックを狙うためにymobileにMNPしました。 https://paypay.ne.jp/promo/10bi 僕はpaypayで5回支払いをして2回全額バック(40000円と4000円)になりました。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/09(Sun) 17:30 No.55125

しかしギャモンの1ショットは当たる気がしないのに1/10の全額バックが当たる気がするのは何でだろう？w

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/12(Wed) 09:19 No.55140

PayPay“100億円祭り”は中国・アリババのモノマネである http://bunshun.jp/articles/-

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/12(Wed) 23:33 No.55145

ファミリーマートでpaypayが使えることを知ってピーンと来た人がいるでしょう。税金とか公共料金がpaypayで払えるのではないかと。それは残念ながらさすがに駄目なんですよ。でも、ファミマには有効な使いみちがありました。ファミポートを使って各種チケットを発券、paypayで支払いができるらしいですよ。例えばディズニーチケットもpaypayで支払えるらしいです。注意点としてはファミマでのpaypay決済の上限は1回2万円までとのことです。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/13(Thu) 19:31 No.55148

PayPayキャンペーンきょう終了？　不明情報出回る　公式「告知出していない」 http://www.itmedia.co.jp/news/artic

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/13(Thu) 23:00 No.55150

PayPay、「100億円あげちゃう」キャンペーン終了を発表--今後は決済額の0.5％を還元 https://japan.cnet.com/article/35 本当に終わってしまうようです。10日間で100億円還元キャンペーンが終わってしまいました。ファミマなら最後の駆け込みができますよ。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/14(Fri) 20:31 No.55154

今度は、20％還元のpayトクが始まりました。最大還元額が5000円で祭りにはならないと思いますが、十分お得ですよ。 https://linepay.line.me/campaign/p

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/15(Sat) 08:37 No.55155

東京電力の支払いで20％がつくのは大きいでしょうね。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/16(Sun) 14:32 No.55164

ＬＩＮＥで税金支払い導入「収納率アップ狙う」 https://www.yomiuri.co.jp/economy/20

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/17(Mon) 09:48 No.55168

https://dokoiku.me/paypay-una これは恐ろしいですね。この件はpaypayを利用しているかどうか関係なく paypayアプリの杜撰な仕様のせいで、paypayに登録可能なクレジットカードを持っている人なら誰でも危険性があるという話です。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/17(Mon) 17:40 No.55170

吉野家でorigami pay で支払うと今日から、31日まで190円引きです。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/17(Mon) 19:59 No.55171

PayPay、クレカのセキュリティコード入力回数を制限へ https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/ まあ、これぐらいは当然やるべきでしょう。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/17(Mon) 21:41 No.55173

origami payで510円以上の支払いに使える500円キャンペーンコード origami5157

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/18(Tue) 09:38 No.55175

origami pay のキャンペーンの予算はpaypayと比較すると2,3桁、小規模だと思うけど、効果がたいして変わらなかったり、origami payの方が大きかったら面白いw

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/20(Thu) 19:38 No.55185

クレジットカードのWeb明細を見てみましたが、不正利用はされていませんでした。以前作って使わないでいたカードに思わぬポイントついていました。調べてみると入会キャンペーンでついたポイントで1ポイント単位で無駄なく、アマゾンギフト券に交換できたので、ちょっと得した気分になりました。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2018/12/28(Fri) 16:36 No.55224

日本の現金崇拝に終止符、Origamiがスマホ決済「戦国時代」に勝機 https://www.bloomberg.co.jp/news/artic origamiとしては吉野家190円引きキャンペーンは相当頑張ったと思うのですが、サンプル数が少なすぎですけど、僕が見た範囲では僕以外誰も origami payで支払ってなかったです。 paypayの100億円でも動かない人が大多数なわけで、origami payは厳しそうに見えますけどね。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2019/01/11(Fri) 00:06 No.55260

PayPay「2割還元」8日に付与開始　複数アカウントなど不正は付与取り消し http://www.itmedia.co.jp/news/artic 複数アカウントで何百万円も使った人がいたみたいですが、その人への付与は取り消されたんだろうなあ。僕はこうなる事態も想定していたので、正規の利用で8万5000円ぐらい付与されました。

Re: 100億円あげちゃうキャンペーン　itikawa - 2019/01/11(Fri) 00:16 No.55261

ビックカメラの12月売上、PayPay効果で前年比1.2倍に http://www.itmedia.co.jp/news/artic

ゴーン元会長の意見陳述全文　勾留理由開示手続き 　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/08(Tue) 14:12 No.55256

https://www.nikkei.com/article/DG

自己奉仕バイアス　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/06(Sun) 14:06 No.55251

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8 ギャモンプレーヤも陥りやすい。顕著な例は...

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