itikawaの伝言板

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イベント

4/24 ちば例会京葉ブリッジセンター

5/15 埼玉例会サンシティホール

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/17(Sat) 23:13 No.57874

1096日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/18(Sun) 22:23 No.57877

1097日目 45分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/18(Sun) 22:24 No.57878

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 3/28 4/4 4/12 4/18 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 59.8 60.0 59.7 60.3 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 19.4 20.6 20.7 21.7 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 29.6 30.3 31.1 29.3 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 29.1 29.2 30.0 28.5 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/20(Tue) 00:21 No.57880

1098日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/20(Tue) 23:01 No.57882

1099日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/22(Thu) 00:13 No.57884

1100日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/22(Thu) 22:37 No.57885

1101日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/23(Fri) 23:27 No.57887

1102日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/24(Sat) 23:47 No.57889

1103日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/25(Sun) 22:59 No.57893

1104日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/26(Mon) 23:25 No.57895

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 3/28 4/4 4/12 4/18 4/26 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 59.8 60.0 59.7 60.3 59.8 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 19.4 20.6 20.7 21.7 20.7 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 29.6 30.3 31.1 29.3 32.3 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 29.1 29.2 30.0 28.5 29.2 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/26(Mon) 23:31 No.57896

1105日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/28(Wed) 00:56 No.57897

1106日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/29(Thu) 01:27 No.57899

1107日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/30(Fri) 00:01 No.57901

1108日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/04/30(Fri) 23:48 No.57902

1109日目 1時間20分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/02(Sun) 00:16 No.57903

1110日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/03(Mon) 22:36 No.57904

1111日目日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 3/28 4/4 4/12 4/18 4/26 5/3 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 59.8 60.0 59.7 60.3 59.8 61.2 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 19.4 20.6 20.7 21.7 20.7 21.0 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 29.6 30.3 31.1 29.3 32.3 31.9 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 29.1 29.2 30.0 28.5 29.2 29.4 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/03(Mon) 22:36 No.57905

1111日目ウォーキングを３０分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/04(Tue) 21:42 No.57906

1112日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/06(Thu) 01:20 No.57907

1113日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/06(Thu) 20:47 No.57908

1114日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/09(Sun) 23:48 No.57909

1115日目ストレッチをしました。ウォーキングを４５分ぐらいしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/09(Sun) 23:49 No.57910

1116日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/09(Sun) 23:50 No.57911

1117日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/09(Sun) 23:52 No.57912

日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 11/1 11/8 11/15 11/23 11/30 12/7 12/13 12/21 12/28 1/11 1/18 1/24 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 60.1 61.2 60.5 60.8 61.2 60.7 60.9 61.7 61.7 62.3 62.5 61.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 21.8 21.2 21.0 21.2 21.2 20.7 21.2 23.4 22.4 23.4 23.4 22.3 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 30.6 29.9 30.3 29.7 30.0 30.2 30.5 31.2 31.4 30.8 31.1 30.9 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 29.5 28.8 29.5 28.6 29.2 28.7 29.6 29.9 29.7 28.6 29.0 30.1 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 1/31 2/7 2/14 2/21 2/27 3/7 3/21 3/28 4/4 4/12 4/18 4/26 5/3 5/9 体重 61.3 61.5 61.5 60.8 61.6 60.2 59.9 59.8 60.0 59.7 60.3 59.8 61.2 60.5 体脂肪率 22.3 21.9 21.0 21.4 22.1 21.7 22.0 19.4 20.6 20.7 21.7 20.7 21.0 21.1 握力(右) 31.2 30.3 31.1 30.3 32.2 31.9 30.3 29.6 30.3 31.1 29.3 32.3 31.9 31.2 握力(左) 29.8 29.5 29.9 29.6 30.1 29.7 28.7 29.1 29.2 30.0 28.5 29.2 29.4 29.7 腕周り(右) 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/12(Wed) 23:02 No.57915

1118日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/12(Wed) 23:02 No.57916

1119日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/12(Wed) 23:03 No.57917

1121日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/14(Fri) 00:11 No.57918

1122日めストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/15(Sat) 22:50 No.57921

1123日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2021/05/15(Sat) 22:51 No.57922

1124日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

マイニング　投稿者：itikawa 投稿日：2021/05/14(Fri) 22:24 No.57920

久々に吉田製作所を見たらマイニングやってました。吉田さんは動画のネタ用に高性能グラボを大量にもってますからね。吉田さんは7,8年前からマイニングをしていたガチ勢だったことがわかりましたｗ　当時のモナコインは完全に無価値でザクザク掘れたそうですがお金にならないので続かなかったそうです。

Black Lotus　投稿者：itikawa 投稿日：2021/05/12(Wed) 16:14 No.57914

カード一枚の価格が３０００万円ですよｗ https://www.hareruyamtg.com/ja/product

BMAB　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/28(Wed) 19:32 No.57898

25ポイントマッチ8試合を終えて200 EXP.平均 2.90で、まだ非公式ですが G1(Grandmaster Class 1)を達成したと思います。細かい設定の違いにより多少の数値の違いはあるかもしれないですが、おそらく大丈夫でしょう。まだまだ大きなミスも多いので、数値をより良くしていくことは十分に可能だと思っています。

Re: BMAB　itikawa - 2021/04/29(Thu) 13:22 No.57900

BMABで次に目標とするならS3何ですが、平均で2.5以下はかなりの難しさなので、平均PRを0.1ずつ改善することを目標にしたいと思います。次の目標は 2.8 ですね。それを達成したら 2.7と小刻みに目標を上げて行きたいと思います。

41歳のゲーマー、部屋から一歩も出ずに権力者の不都合な真実を暴...　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/25(Sun) 23:52 No.57894

面白い https://gendai.ismedia.jp/articles/-

スマホATM　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/25(Sun) 00:36 No.57890

ついさっき知ったのですが、スマホがあれば一部の銀行はキャッシュカードなしでATMが利用できるようになっていたのですね。僕はメインで住信SBIを使っているのですが、4年前からサービスしてるのに全然知りませんでしたよｗスマホがあればキャッシュカードが必要ないのはとても便利ですね。これで本当に財布を持ち歩く必要がなくなりました。 https://japanese.engadget.com/today-2030 https://www.netbk.co.jp/contents/s

Re: スマホATM　itikawa - 2021/04/25(Sun) 10:59 No.57891

対応銀行はその後あまり増えてないようです。 paypay銀行が4月から対応したようです。 https://www.y-cashing.com/smartphone https://www.bcnretail.com/market/det

Re: スマホATM　itikawa - 2021/04/25(Sun) 20:41 No.57892

住信SBIからのメールを検索してみても、このようなサービスが始まったとかのお知らせは来ていませんでした。お知らせぐらいしてほしい。

小泉進次郎　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/17(Sat) 19:13 No.57873

小泉進次郎の一連の発言をみるに、暗号通貨のマイニングは電気の無駄遣いで環境に良くないという理由で暗号通貨をターゲットにする可能性は十分にあるように思える。 https://www.nhk.or.jp/politics/a https://news.yahoo.co.jp/articles/f https://news.yahoo.co.jp/byline/shi https://www.jiji.com/jc/article

Re: 小泉進次郎　itikawa - 2021/04/24(Sat) 13:27 No.57888

「くっきりとした姿が見えているわけではないけど、おぼろげながら浮かんできたんです。『４６』という数字が。シルエットが浮かんできたんです」（小泉進次郎環境相） https://news.tbs.co.jp/newseye/tb

バイデン氏、キャピタルゲイン増税提案へ　育児財源＝関係筋　投稿者：itikawa 投稿日：2021/04/23(Fri) 06:27 No.57886

https://jp.reuters.com/article/us

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