itikawaの伝言板

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平成31年2月20日(水)

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1/19 18:00-21:00 埼玉例会サンシティホール会議室
1/26 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
2/10,11 第25期盤聖戦準決勝、決勝赤坂クイーンルーム
2/16 18:00-21:00 埼玉例会サンシティホール会議室

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/16(Sat) 13:50 No.55359

322日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。 25分ほどウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/02/17(Sun) 19:13 No.55364

323日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。 25分ほどウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/02/17(Sun) 22:32 No.55367

323日目さぼらずに、記録している以上にハンドグリップ握ってるんですけどね。やりすぎて疲れが溜まってるのかもしれません。日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 1/20 1/27 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 58.3 58.1 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 19.4 19.8 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 - 28.8 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 - 26.3 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 - 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 - 28.4 日付 2/3 2/10 2/17 体重 58.9 58.4 60.0 体脂肪率 19.7 18.4 19.6 握力(右) 29.1 28.4 26.5 握力(左) 27.7 25.7 25.4 腕周り(右) 28.8 28.8 28.8 腕周り(左) 28.4 28.4 28.4

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/02/18(Mon) 21:30 No.55368

324日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。 25分ほどウォーキングしました。 40分ぐらいサイクリングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/02/19(Tue) 21:18 No.55371

325日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。 25分ほどウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/02/20(Wed) 20:05 No.55380

326日目スクワット50回、腕立て伏せ 15*2回腹筋50回、背筋50回しました。ハンドグリップ15kgを30*3回ずつ握りました。ストレッチもしました。 25分ほどウォーキングしました。

Youtube Premium　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/20(Wed) 19:16 No.55379

3ヶ月のお試し無料期間が終わって、広告が入るようになるとものすごくストレスを感じるようになりました。仕方ないので毎月1180円を支払うことにしました。僕に毎月課金させるのはなかなか出来ないことですよw

origami pay　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/13(Wed) 12:18 No.55349

本日からケンタッキーフライドチキンの一部対象店舗でorigami payで支払うと、半額で購入できるキャンペーンが始まりました。注意点は、origami pay導入店舗で500円以上、2000円までの会計が半額になります。2000円以上の会計の場合は1000円の割引になります。 https://origami.com/cp/2018/kf さらにケンタッキーのキャンペーンでお得な　1000円パックや1500円パックが用意されてるので、かなりお得な感じになっています。

Re: origami pay　itikawa - 2019/02/13(Wed) 12:45 No.55350

ランチ500円にも使えて、なかなか良いと思います。

Re: origami pay　itikawa - 2019/02/16(Sat) 11:09 No.55358

paypay の第2弾100億円キャンペーンを知ってる方は多いかと思います。 https://paypay.ne.jp/promo/10bi 今回は前回に比べるとお祭り感が無くて、どうかなという感じでしたが、松屋がpaypay支払いに対応したことで個人的にはいい感じになってきました。 https://www.matsuyafoods.co.jp/2019/02/15

Re: origami pay　itikawa - 2019/02/20(Wed) 18:58 No.55378

メルカリ売上金がiDで使える「メルペイ」、Android対応は2月末〜3月初旬、QRコード対応は3月中旬 https://jp.techcrunch.com/2019/02/20 なかなか良いと思います。payが乱立してますけど、どれが生き残るのか実に興味深いです。

ポッキー　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/19(Tue) 21:53 No.55372

twitterでポッキーを配ってますよ。 https://pocky-cvscp.petitgift.jp/pocky-cvsc

Re: ポッキー　nishiken - 2019/02/20(Wed) 13:58 No.55376

ありがとうございます。私も早速受け取りました。

Re: ポッキー　itikawa - 2019/02/20(Wed) 15:13 No.55377

喜んでもらえたようで嬉しいです。僕はまだ受け取りに行ってないです。甘いものは控えるようにしているので、受け取ったら母親にあげます。ところで、もし缶コーヒーがお好きな方がいたら30本、840円で売ってますよ。 https://www.amazon.co.jp/gp/product 僕はカフェインを控えることにしたので買いませんが。埼玉例会のあとの打ち上げでお酒もお茶も避けて、お湯を頼んだらキスノ代表に「モデルかっ」とか言われましたｗ

花粉症？　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/20(Wed) 10:45 No.55373

目が痛くて、粘性の低い鼻水がでるのですけど、ついに僕も花粉症になったのかな。

Re: 花粉症？　cepter2 - 2019/02/20(Wed) 11:30 No.55374

市川さん、花粉症デビュー、おめでとうございます。気を抜くと、鼻水がスーと流れ落ちるようでしたら、お仲間です。あと、目が痛いというか、かゆくて、何度も擦ってしまうのもアリです。

Re: 花粉症？　itikawa - 2019/02/20(Wed) 13:09 No.55375

花粉症になったっぽいです。もう少し様子を見てみます。

インド発のホテルベンチャー「OYO」　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/19(Tue) 19:04 No.55369

https://airstair.jp/oyo-life/ このサービスは期待できそう。

Re: インド発のホテルベンチャー「OYO」　itikawa - 2019/02/19(Tue) 19:08 No.55370

定額住み放題の「ADDress」が11拠点を発表、渋谷や品川に4万円で住める https://jp.techcrunch.com/2019/02/18 このサービスも面白いですね。

ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　投稿者：itikawa 投稿日：2019/01/05(Sat) 23:15 No.55246

イーサリアム(Ethereum)を学習したい人にオススメ、アプリケーションを作って学ぶサイト「Zastrin」とは？ https://coinchoice.net/ethereum-l

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/06(Sun) 10:32 No.55250

１８年１０～１２月の年金積立金運用過去最悪　１４兆円超損失か https://www.jcp.or.jp/akahata/ai

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/07(Mon) 12:53 No.55254

リップルのアジア市場担当に聞く中国市場の今 https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/opini

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/12(Sat) 01:54 No.55264

スクウェア・エニックス、「ブロックチェーン技術の応用」に高い関心 https://coinpost.jp/?p=63997

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/15(Tue) 23:23 No.55276

911の秘密をハックしたDark OverlordがSteemitから削除される。 https://www.bitcoin.jp/news_and_b

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/16(Wed) 00:21 No.55277

仮想通貨取引所 Cryptopia がハッキングの被害を受け取引は一時停止に https://crypto-times.jp/cryptopia_

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/16(Wed) 09:58 No.55278

英国人科学者が祖国を脱出した理由 https://mainichi.jp/articles/2

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/22(Tue) 23:13 No.55295

G7の中央銀行が準備通貨としてビットコイン持つ可能性高い https://jp.cointelegraph.com/news/block

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　犬 - 2019/01/26(Sat) 08:31 No.55302

現在、イングランド銀行やFEDなどの中央銀行が価値保全の為、グローバルな大量の金塊を持っているので、まあ、数年後はグローバル通貨である暗号通貨を持つようになるでしょうね。

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/26(Sat) 11:03 No.55303

他国の中央銀行に金を預けておくと、このように引き出せないリスクがありますね。ビットコインならこういう心配は要らないです。 http://latinpeople.jugem.jp/?eid=867

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/29(Tue) 01:12 No.55311

その秘密鍵、本当に安全ですか？ーあるサイコロの話 http://doublehash.me/tng/ ギャモン用のプレシジョンダイスでないのが残念w

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/01/29(Tue) 22:13 No.55315

GMO、スマホアプリ「キャプテン翼ZERO」にビットコイン報酬配布システムを実装 https://crypto.watch.impress.co.jp/docs/news/

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/02/02(Sat) 20:21 No.55322

主人公はビットコイン生みの親と同じ名前　仮想通貨採掘するが...... https://www.j-cast.com/bookwatch/

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/02/02(Sat) 20:47 No.55323

マウントゴックスのマルク・カルプレスの初配信です。

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/02/15(Fri) 23:29 No.55355

「ブロックチェーン」はインターネットの再来 https://pps-net.org/column/704 ＞発想の根底にあるのは、ある１つの集中的に力を持った会社などの組織やシステムにコントロールを全て任せるのではなく、取引に参加するひとり一人が相互に信頼し合い、助け合って管理していこうという共助・共同管理の考え方です。いや、それは違うでしょ。

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　犬 - 2019/02/17(Sun) 21:02 No.55365

前半はそうですね。人々や組織への信用から、数学への信用へ、がブロックチェーンの肝ですしね。「取引に参加するひとり一人が相互に信頼」するシステムを捨て、人々や組織を信用しないでも成立するシステムを、というのが発想の根底にあると考えています。

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/02/17(Sun) 22:26 No.55366

その通りですね。

埼玉例会　投稿者：itikawa 投稿日：2019/02/16(Sat) 09:46 No.55357

本日、18時からサンシティーホール会議室にて、埼玉例会が開催されます。 http://assist7.wixsite.com/saitama-bg

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/02/16(Sat) 23:34 No.55360

深澤たまおーに西村ポエムさんが挑戦するたまオータイトルマッチが行われポエムさんが勝って、たまおー位を奪取しました。おめでとうございます。約1年かけて行われる埼玉リーグ上位4名の決勝トーナメントは市川が勝って年間チャンピオンになりました。何年連続か何回目かも覚えてないですw

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/02/17(Sun) 09:36 No.55361

前回の有馬記念の完全的中に味をしめて、昨日も、岡谷さん、ポエムさん、矢野さん、市川の4人で男気競馬3連複をやりましたよ。男気競馬3連複の詳しい説明はこちらです。 https://chibabg.exblog.jp/238756574/ 逆ドラフトの結果は以下のようになりました。今回は 2,3,6,10,14の3連複BOX買いで勝負します。どんな結果になるか楽しみですね。 https://race.netkeiba.com/?pid=race&

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/02/17(Sun) 16:18 No.55362

3連複は2，3，6で見事に今回も的中しました。関係者の皆様、おめでとうございます。 https://race.netkeiba.com/?pid=race&

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/02/17(Sun) 17:16 No.55363

現場の岡谷さんが購入した馬券です。

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