itikawaの伝言板

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令和2年10月30日(金)

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イベント

10/17 13:00 名人戦決勝池谷直紀 vs.中村名人盤聖

10/17 埼玉例会サンシティホール

10/24 ちば例会京葉ブリッジセンター

コピーブランドvog.agvol.com/brand-50-c0.html バーバリーコピ�...　投稿者：LOUIS VUITTONコピーブランド 投稿日：2020/10/30(Fri) 13:11 No.57530

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筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/17(Sat) 00:23 No.57506

920日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/17(Sat) 23:20 No.57511

921日目ストレッチをしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/19(Mon) 00:30 No.57514

922日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/19(Mon) 00:56 No.57515

日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 60.0 60.8 60.8 60.2 60.7 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 21.0 21.6 21.3 19.5 20.6 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 30.1 29.5 30.7 29.3 28.6 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 29.0 28.6 29.9 29.6 29.2 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/20(Tue) 00:26 No.57516

923日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/20(Tue) 23:39 No.57519

924日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/22(Thu) 01:03 No.57520

925日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/23(Fri) 01:26 No.57521

926日目スクワットを40回しました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/23(Fri) 20:24 No.57522

927日目スクワットを40回しました。ストレッチをしました。昨日、久しぶりに少しスクワットしただけで軽い筋肉痛になりました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/24(Sat) 22:16 No.57523

928日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/26(Mon) 00:02 No.57524

日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 60.0 60.8 60.8 60.2 60.7 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 21.0 21.6 21.3 19.5 20.6 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 30.1 29.5 30.7 29.3 28.6 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 29.0 28.6 29.9 29.6 29.2 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 10/19 10/25 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 60.3 60.5 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 20.5 21.0 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 30.8 31.3 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 28.9 29.6 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/26(Mon) 00:03 No.57525

929日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/26(Mon) 23:34 No.57526

930日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/27(Tue) 23:19 No.57527

931日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/30(Fri) 00:06 No.57528

932日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/30(Fri) 00:07 No.57529

93３日目 50分ぐらいウォーキングしましたストレッチをしました。

Gammon Platform Square 再開のお知らせ　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/20(Tue) 08:53 No.57517

犬塚さんから聞いた情報ですので間違いないです。新型コロナで中止になっていたGammon Platform Squareが10月29日に再開されます。 http://www.backgammon.gr.jp/EventSched

Re: Gammon Platform Square 再開のお知らせ　犬 - 2020/10/20(Tue) 11:43 No.57518

早速の告知、ありがとうございます。

名人戦決勝池谷直紀 vs.中村名人盤聖 　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/17(Sat) 13:40 No.57507

試合が始まっています。

Re: 名人戦決勝池谷直紀 vs.中村名人盤聖 　itikawa - 2020/10/17(Sat) 17:09 No.57508

16-16で9ポイントマッチになりましたね。

Re: 名人戦決勝池谷直紀 vs.中村名人盤聖 　itikawa - 2020/10/17(Sat) 17:56 No.57509

中村名人が名人位を防衛しました。おめでとうございます。

Re: 名人戦決勝池谷直紀 vs.中村名人盤聖 　itikawa - 2020/10/18(Sun) 01:23 No.57512

棋譜を棋譜DBにアップロードしました。 http://itikawa.com/kifdb/hero

感情が「理性より賢い」とき　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/17(Sat) 19:05 No.57510

ギャモンでも当てはまりますかね？ https://wired.jp/2012/03/06

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/01(Thu) 23:10 No.57476

905日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/02(Fri) 23:33 No.57477

906日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/04(Sun) 00:48 No.57478

907日目 45分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/05(Mon) 22:05 No.57480

日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 60.0 60.8 60.8 60.2 60.7 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 21.0 21.6 21.3 19.5 20.6 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 30.1 29.5 30.7 29.3 28.6 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 29.0 28.6 29.9 29.6 29.2 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/05(Mon) 22:08 No.57481

908日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/07(Wed) 01:21 No.57484

909日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/07(Wed) 01:22 No.57485

910日目 50分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/07(Wed) 20:34 No.57487

911日目 45分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/08(Thu) 23:48 No.57488

912日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/10(Sat) 00:14 No.57491

913日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/11(Sun) 13:19 No.57493

914日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/11(Sun) 23:58 No.57494

915日目 45分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/11(Sun) 23:59 No.57495

日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 60.0 60.8 60.8 60.2 60.7 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 21.0 21.6 21.3 19.5 20.6 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 30.1 29.5 30.7 29.3 28.6 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 29.0 28.6 29.9 29.6 29.2 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 9/6 9/13 9/20 9/27 10/5 10/11 体重 59.9 60.4 60.7 60.0 60.2 59.8 体脂肪率 19.6 19.7 20.6 20.9 20.7 20.7 握力(右) 30.1 30.3 31.1 30.6 30.1 32.3 握力(左) 29.3 29.8 29.5 29.2 28.8 29.9 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/13(Tue) 00:46 No.57496

916日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/13(Tue) 23:53 No.57500

917日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/14(Wed) 23:00 No.57503

918日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/10/16(Fri) 01:01 No.57505

919日目ストレッチをしました。

今日の練習マッチから　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/13(Tue) 19:04 No.57498

この記事のレスは投稿日時 2020/10/13(Tue) 19:04 から30時間後まで非公開となります。勝率最大ムーブは何でしょうか？ Pos N732. Match to 1, tied at 0. 101 194 XGID=----BBB-Ba--A----ccdbBbBB-:0:0:1:43:0:0:0:1:10 GNUBg ID:zN4dIADYZghgNg:cAkuAAAAAAAA

Re: 今日の練習マッチから　shun - 2020/10/13(Tue) 21:37 No.57499

12/9 6/2

Re: 今日の練習マッチから　fairytails - 2020/10/14(Wed) 03:22 No.57502

選択肢として、タイミング充分な2-4バックゲームにするか、タイミング少したりなさそうな1-2バックゲームにするか、無理やりタイミングつくりにいくかというとこかな。無理やりやらないとタイミングあわないわけでもないなら普通にやりたいと考えて、12/5(ノーヒット)としておいて、どのアンカーはずすかはとりあえず保留しておきたいです。

Re: 今日の練習マッチから　itikawa - 2020/10/14(Wed) 23:37 No.57504

ちなみに僕の選んだ手はノーヒットで 12/8/5でした。その時の思考は打つのはダンスされると、タイミングが悪化して良くないと考えましたが、打って,6/2とする手があったのですね。相手のダンス率を下げ、強制的にヒットさせる出目を作ることで、3アンカーバックゲームが成立する可能性が高まります。勉強になったポジションでした。　　1. Rollout¹　　12/9* 6/2　　　　　　　　　　eq:-0.096 　　　Player:　 45.18% (G:3.03% B:0.18%) 　　　Opponent: 54.82% (G:35.22% B:15.64%) 　　　Confidence: ±0.007 (-0.103..-0.090) - [100.0%] 　　　Duration: 2 minutes 14 seconds 　　2. Rollout¹　　12/9* 5/1　　　　　　　　　　eq:-0.127 (-0.030) 　　　Player:　 43.67% (G:2.54% B:0.17%) 　　　Opponent: 56.33% (G:36.37% B:17.40%) 　　　Confidence: ±0.007 (-0.134..-0.119) - [0.0%] 　　　Duration: 2 minutes 27 seconds 　　3. Rollout¹　　12/9* 8/4　　　　　　　　　　eq:-0.129 (-0.033) 　　　Player:　 43.53% (G:4.81% B:0.43%) 　　　Opponent: 56.47% (G:36.10% B:13.20%) 　　　Confidence: ±0.006 (-0.135..-0.123) - [0.0%] 　　　Duration: 2 minutes 03 seconds 　　4. Rollout¹　　12/9* 9/5　　　　　　　　　　eq:-0.133 (-0.036) 　　　Player:　 43.36% (G:5.02% B:0.48%) 　　　Opponent: 56.64% (G:35.78% B:11.93%) 　　　Confidence: ±0.006 (-0.138..-0.127) - [0.0%] 　　　Duration: 1 minute 57 seconds 　　5. Rollout¹　　24/21 12/8　　　　　　　　　 eq:-0.145 (-0.048) 　　　Player:　 42.77% (G:4.97% B:0.39%) 　　　Opponent: 57.23% (G:39.58% B:6.89%) 　　　Confidence: ±0.004 (-0.149..-0.141) - [0.0%] 　　　Duration: 1 minute 57 seconds 　　6. Rollout¹　　24/21 8/4　　　　　　　　　　eq:-0.156 (-0.060) 　　　Player:　 42.20% (G:5.12% B:0.38%) 　　　Opponent: 57.80% (G:40.74% B:8.13%) 　　　Confidence: ±0.005 (-0.161..-0.152) - [0.0%] 　　　Duration: 1 minute 59 seconds 　　7. Rollout¹　　12/5　　　　　　　　　　　　 eq:-0.164 (-0.067) 　　　Player:　 41.82% (G:4.24% B:0.33%) 　　　Opponent: 58.18% (G:37.58% B:11.49%) 　　　Confidence: ±0.005 (-0.168..-0.159) - [0.0%] 　　　Duration: 1 minute 41 seconds ¹　2592 Games rolled with Variance Reduction. 　 Moves and cube decisions: 3-ply eXtreme Gammon Version: 2.10, MET: Kazaross XG2

Chow’s Checkerplay Challenge #3　投稿者：itikawa 投稿日：2020/10/14(Wed) 00:25 No.57501

久しぶりにstickの掲示板を見ていたら発見しました。 #1は以前にこの掲示板で紹介したような気がします。パット見た感じ、難しそうですね。 http://timothychow.net/checker3.h

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10/24	ちば例会	京葉ブリッジセンター