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itikawaの伝言板


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イベント
2/20 埼玉例会サンシティホール
2/27 ちば例会京葉ブリッジセンター


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/15(Mon) 20:25 No.57771
1039日目

スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/16(Tue) 23:33 No.57772

1040日目
ウォーキングを30分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/17(Wed) 23:29 No.57773

1041日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/19(Fri) 20:01 No.57776

1042日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/20(Sat) 14:59 No.57777

1043日目
スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/20(Sat) 23:35 No.57778

1044日目
1時間半ぐらいウォーキングしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/21(Sun) 17:24 No.57779

日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/2112/281/111/181/24
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.761.762.362.561.2
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.422.423.423.422.3
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.231.430.831.130.9
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.929.728.629.030.1
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付1/312/72/142/21
体重61.361.561.560.8
体脂肪率22.321.921.021.4
握力(右)31.230.331.130.3
握力(左)29.829.529.929.6
腕周り(右)29.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/21(Sun) 19:33 No.57780

1045日目
スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/23(Tue) 01:14 No.57782

1046日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:08 No.57783

1047日目
スクワットを250回しました。
ウォーキングを50分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/23(Tue) 23:15 No.57784

スクワットの回数を増やすようにしてから体に力が漲ってきたような気がします。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/24(Wed) 23:27 No.57785

1048日目

ストレッチをしました


「エルメス」のバックギャモン 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/22(Mon) 00:07 No.57781
ちょっと高すぎですね。

https://www.excite.co.jp/news/artic


Othello Quiz 2021 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/18(Thu) 18:21 No.57774
問題の作成を開始しました。
今年のクイズもぼくの基準で満足のいく出来に仕上げる予定ですので、楽しみにしてください。

過去問はこちらです。

https://backgammon.or.jp/?page_id=2


Re: Othello Quiz 2021 itikawa - 2021/02/18(Thu) 18:25 No.57775

過去の優勝者です。
横田さんが2連続で優勝しています。史上初の3連覇なるか、注目ですね。


1999 永井誠一
2000 Hugh Sconyers
2001 Hugh Sconyers
2002 Frank Talbot
2003 永井誠一 景山充人 永井一矢 金子真一郎
2004 永井一矢
2005 金子真一郎
2006 西川清一 Paul Weaver 光石豊
2008 表寺修 西村詩 永井誠一 H.Gwinner
2009 金子真一郎 光石豊
2010 板垣祐介 中村豊宝 西川清一
2011 西村詩 片上大輔
2012 Matt Cohn-Geier 西村詩 片上大輔
2013 犬塚岳史 中村慶行
2014 Matt Cohn-Geier
2015 西村詩
2016 西川清一
2017 久保田奏
2018 横田一稀
2019 横田一稀

優勝4回:西村詩
優勝3回:永井誠一、金子真一郎、西川清一
優勝2回:片上大輔、永井一矢、Hugh Sconyers、光石豊、Matt Cohn-Geier、横田一稀


筋トレ日記 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/03(Wed) 00:10 No.57746
1027日目

ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/03(Wed) 22:28 No.57747

1028日目
ウォーキングを25分ぐらいしました。
スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/04(Thu) 23:25 No.57748

1029日目
スクワットを160回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/05(Fri) 22:40 No.57749

1030日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/07(Sun) 20:29 No.57756

1031日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/07(Sun) 21:46 No.57757

1032日目

ウォーキングを45分ぐらいしました。
ストレッチをしました


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/07(Sun) 21:57 No.57758

日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/2112/281/111/181/24
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.761.762.362.561.2
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.422.423.423.422.3
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.231.430.831.130.9
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.929.728.629.030.1
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


日付1/312/7
体重61.361.5
体脂肪率22.321.9
握力(右)31.230.3
握力(左)29.829.5
腕周り(右)29.129.1
腕周り(左)28.728.7


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/08(Mon) 20:17 No.57760

1033日目

スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/09(Tue) 21:56 No.57762

1034日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/10(Wed) 23:40 No.57763

1035日目

スクワットは300回まで伸ばす予定です。

スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/12(Fri) 01:23 No.57764

1036日目
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/12(Fri) 23:20 No.57765

1037日目

スクワットを200回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/14(Sun) 23:47 No.57769

1038日目
ウォーキングを45分ぐらいしました。
スクワットを50回しました。
ストレッチをしました。


Re: 筋トレ日記 itikawa - 2021/02/14(Sun) 23:48 No.57770

日付9/69/139/209/2710/510/1110/1910/2511/111/811/1511/2311/3012/712/1312/2112/281/111/181/24
体重59.960.460.760.060.259.860.360.560.161.260.560.861.260.760.961.761.762.362.561.2
体脂肪率19.619.720.620.920.720.720.521.021.821.221.021.221.220.721.223.422.423.423.422.3
握力(右)30.130.331.130.630.132.330.831.330.629.930.329.730.030.230.531.231.430.831.130.9
握力(左)29.329.829.529.228.829.928.929.629.528.829.528.629.228.729.629.929.728.629.030.1
腕周り(右)29.029.029.029.029.029.029.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.728.7


|日付|1/31|2/7|2/14
体重61.361.561.5
体脂肪率22.321.921.0
握力(右)31.230.331.1
握力(左)29.829.529.9
腕周り(右)29.129.129.1
腕周り(左)28.728.728.7


地震 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/13(Sat) 23:18 No.57766
あの地震を思い出させるような揺れでしたね。

福島宮城で震度6強だそうです。
津波の心配はないみたいです。


Re: 地震 itikawa - 2021/02/13(Sat) 23:23 No.57767

東京は震度4か。

https://www.google.org/publicaler


Re: 地震 itikawa - 2021/02/13(Sat) 23:27 No.57768

福島・宮城で震度6強 マグニチュード7.1と推定

https://www3.nhk.or.jp/news/html/


世界と戦うMTGトッププロのメンタル  投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/08(Mon) 23:01 No.57761
トモハッピーさんとヤソさんにはギャモンやってほしいな。



BMAB盤聖東京リーグ結果 投稿者:itikawa 投稿日:2021/02/08(Mon) 10:05 No.57759
daichanがG3,中須賀謙吾さんがM1,杉本裕道さんがM2を獲得しました。
おめでとうございます。



https://www.facebook.com/groups/150


グラビティダイス 投稿者:itikawa 投稿日:2021/01/15(Fri) 23:42 No.57702
グラビティダイスはギャモンの公式試合で使えますか?
ギャモンプレーヤーの感覚だと高いとは言えない値段です。

https://sugarlessmtg.com/archives/1


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/01/15(Fri) 23:53 No.57703

売り切れが多いけど売ってるところありますね。

https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%A7%

https://item.rakuten.co.jp/auc-big-we

https://mtg.bigweb.co.jp/stocks/vie

https://store.shopping.yahoo.co.jp/big-web/54


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/01/16(Sat) 00:34 No.57704

アマゾンで安いのを見つけました。

https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%A7%


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/01/16(Sat) 00:37 No.57705

2009+340円はケース付きと考えればプレシジョンダイスより安いので、注文してみましたよ。アメリカから発送されるみたいです。


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/01/16(Sat) 20:52 No.57707

光の反射で見えにくいということがなさそうで、中継に向いているかもしれないですね。



Re: グラビティダイス itikawa - 2021/01/18(Mon) 19:25 No.57711

僕が書いてからアマゾンの在庫が4つ減ってますね。
残り7つです。


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/02/06(Sat) 09:14 No.57750

1月16日に注文、当日に発送されて、本日ついに届きましたよ。

予定では2月10日までとなっていたのですが、追跡もついてない発送で若干の詐欺の疑いがありましたが、アマゾンでの注文だったので届かない場合はクレームをすれば返金はされる安心感がありました。結局3週間ぐらいかかりましたね。

あとで写真を載せますね。


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/02/06(Sat) 12:14 No.57751

5000円とかすごい値上げされてて驚きましたW


Re: グラビティダイス itikawa - 2021/02/06(Sat) 12:32 No.57752















Re: グラビティダイス みずたに - 2021/02/07(Sun) 12:28 No.57755

私のは傷ものでした。悲しい。

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