itikawaの伝言板

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令和元年9月23日(月) 秋分の日

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イベント

9/14 18:00-21:00 埼玉例会サンシティホール会議室
9/26 18:00- Gammon Platform Square ちよだプラットフォームスクウェア
9/28 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
10/5,6 名人戦準決勝、決勝赤坂クイーンルーム
10/12,13,14 王位戦サンパール荒川５F

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/15(Sun) 22:50 No.56202

533日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 30分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/15(Sun) 23:01 No.56203

日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 1/20 1/27 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 58.3 58.1 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 19.4 19.8 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 - 28.8 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 - 26.3 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 - 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 - 28.4 日付 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24 3/31 4/7 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19 5/26 6/2 6/9 6/16 体重 58.9 58.4 60.0 59.4 60.0 59.4 60.0 60.1 60.2 60.0 59.5 60.4 60.6 60.4 60.4 60.5 60.0 60.6 61.6 60.8 体脂肪率 19.7 18.4 19.6 19.5 19.6 18.6 19.5 20.2 20.2 20.4 19.5 20.5 20.4 18.0 19.8 20.4 19.5 20.0 20.1 20.7 握力(右) 29.1 28.4 26.5 28.6 30.8 30.4 30.6 30.3 28.8 29.2 31.4 30.9 30.7 28.6 29.9 28.6 31.1 28.0 28.6 27.7 握力(左) 27.7 25.7 25.4 28.5 30.1 29.4 29.0 30.3 28.3 30.4 28.5 29.7 30.5 27.9 28.0 28.0 29.7 27.3 26.8 27.6 腕周り(右) 28.8 28.8 28.8 28.8 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28,9 28.9 28.9 28.9 28.8 腕周り(左) 28.4 28.4 28.4 28.4 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.6 28.6 28.6 28.6 28.6 28,6 28.6 28.6 28.6 28.6 日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/17(Tue) 09:11 No.56204

534日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 30分ぐらいウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/17(Tue) 19:21 No.56205

535日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 30分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/19(Thu) 09:04 No.56209

536日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 30分ぐらいウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/19(Thu) 22:12 No.56210

537日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/19(Thu) 22:25 No.56211

今日のお昼はかつやの全部のせカツ丼を食べました。味は普通ですね。超ハイカロリーなので夜ご飯は抜きました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/20(Fri) 22:57 No.56212

538日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/21(Sat) 23:10 No.56213

539日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

ちば例会　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/18(Wed) 19:59 No.56208

9月28日18時からちば例会が開催されます。例会後の打ち上げでおなじみの桃龍門ですが、9月いっぱいで閉店とのことです。最後の桃龍門ですのでぜひ参加しましょう。 https://chibabg.exblog.jp/239563707/

伊藤穰一氏がMITメディアラボの所長を辞任　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/08(Sun) 20:55 No.56182

https://jp.techcrunch.com/2019/09/08

Re: 伊藤穰一氏がMITメディアラボの所長を辞任　itikawa - 2019/09/18(Wed) 09:57 No.56207

オープンソースの父・リチャード・ストールマンがMITとFree Software Foundationの役職を辞任 https://jp.techcrunch.com/2019/09/17 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%8

ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/05(Thu) 17:28 No.56173

慶大坂井豊貴教授：なぜビットコインに魅せられるのか？ガチホ勢が考えていること https://www.sbbit.jp/article/fj

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/09/05(Thu) 23:01 No.56175

ブロックチェーンゲームが秘める新たな可能性―その開発と運用について https://www.gamebusiness.jp/article/20 >ではブロックチェーンゲームと今までのゲームはなにが異なっているのでしょうか？竹村氏は普通のゲームの問題として、購入や課金などで「お金が無駄になる」ことで、「資産が手元に残らない」ために、ゲームを「うまくなっても虚しい」と指摘します。そこでブロックチェーンゲームは上手くゲームプレイすればするほど資産が増えるため、以上の問題が解決できる点を挙げました。いささか露悪的にも聞こえますが、重要な点にゲームでお金を稼げることで、現実の経済と繋がることだといいます。竹村氏はブロックチェーンゲームが行きつく先として、「麻雀やバックギャモンのようなゲームにお金を賭けて遊ぶものに近づくのではないか」と展望を語ります。いっその事、バックギャモン作ってくれれば良いのにw

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/09/07(Sat) 11:07 No.56176

Re: ビットコイン、暗号資産、ブロックチェーン　itikawa - 2019/09/17(Tue) 22:21 No.56206

LINE、日本でも仮想通貨取引所　「BITMAX」開始 https://www.itmedia.co.jp/news/artic

埼玉例会　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/13(Fri) 12:36 No.56197

明日18時からサンシティホール会議室にて埼玉例会が開催されます。 https://assist7.wixsite.com/saitama-bg

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/09/15(Sun) 10:07 No.56200

犬塚さんがわざわざ黒ふくろうを取り寄せてくださいました。

Re: 埼玉例会　itikawa - 2019/09/15(Sun) 11:25 No.56201

しかし、かつて黒ふくろうと呼ばれたポエムさんは中村慶行プロ主催の合宿に参加で不在でしたｗ

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/04(Wed) 10:17 No.56171

521日目昨日の分です。昨日のうちに終えています。腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/05(Thu) 10:06 No.56172

522日目夜遅くなる前に終わらせるようにします。腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/05(Thu) 22:08 No.56174

523日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/07(Sat) 11:39 No.56177

524日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。昨日のうちに終えています。今日はすでにウォーキングをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/07(Sat) 17:57 No.56178

525日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/09(Mon) 12:29 No.56185

526日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。昨日のうちに終えています。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/09(Mon) 12:44 No.56186

日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 1/20 1/27 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 58.3 58.1 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 19.4 19.8 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 - 28.8 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 - 26.3 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 - 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 - 28.4 日付 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24 3/31 4/7 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19 5/26 6/2 6/9 6/16 体重 58.9 58.4 60.0 59.4 60.0 59.4 60.0 60.1 60.2 60.0 59.5 60.4 60.6 60.4 60.4 60.5 60.0 60.6 61.6 60.8 体脂肪率 19.7 18.4 19.6 19.5 19.6 18.6 19.5 20.2 20.2 20.4 19.5 20.5 20.4 18.0 19.8 20.4 19.5 20.0 20.1 20.7 握力(右) 29.1 28.4 26.5 28.6 30.8 30.4 30.6 30.3 28.8 29.2 31.4 30.9 30.7 28.6 29.9 28.6 31.1 28.0 28.6 27.7 握力(左) 27.7 25.7 25.4 28.5 30.1 29.4 29.0 30.3 28.3 30.4 28.5 29.7 30.5 27.9 28.0 28.0 29.7 27.3 26.8 27.6 腕周り(右) 28.8 28.8 28.8 28.8 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28,9 28.9 28.9 28.9 28.8 腕周り(左) 28.4 28.4 28.4 28.4 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.6 28.6 28.6 28.6 28.6 28,6 28.6 28.6 28.6 28.6 日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/09(Mon) 22:12 No.56189

527日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/11(Wed) 09:35 No.56191

528日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。昨日の分です。寝る前に終えています。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/12(Thu) 07:45 No.56192

529日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/13(Fri) 07:03 No.56196

530日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/13(Fri) 22:30 No.56198

531日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました。ハンドグリップ30kgを　5*3回ずつ握りました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/09/13(Fri) 22:39 No.56199

さらば“1万歩神話” 最新論文からわかる「本当に体力がつく」歩き方 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190

盤聖東京リーグ　対杉本裕道戦　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/09(Mon) 12:55 No.56187

昨日の杉本さんとの試合で発生したポジションです。青が僕で白が杉本さんです。この局面で勝率は何％ぐらいでしょうか？実戦のキューブアクションとXGの解析結果を推測してみると面白いと思います。 Pos N679. Match to 11, Blue leads 8 to 3. Blue on roll. 41 30 XGID=-CCCC---a-------------deb-:1:1:1:00:8:3:0:11:10 GNUBg ID:+x4ACODuDgAAAA:UQlgATAAQAAA

Re: 盤聖東京リーグ　対杉本裕道戦　犬 - 2019/09/12(Thu) 12:08 No.56193

テイクされ、8倍が来たんですか。実戦では。

Re: 盤聖東京リーグ　対杉本裕道戦　itikawa - 2019/09/12(Thu) 13:25 No.56194

その通りです。実戦はここでリダブルしてテイクされて、即リダブルが帰ってきて、普通に勝ちました。 XGの解析的にはこの局面の勝率は約97％で、１away-8away crawfordのマッチ勝率は約93%なので大パスになります。 Analyzed in XG Roller+ Player Winning Chances:　 96.96% (G:0.00% B:0.00%) Opponent Winning Chances: 3.04% (G:0.00% B:0.00%) Cubeless Equities: No Double=+0.939, Double=+1.502 Cubeful Equities: 　　　 No redouble:　　 +0.981 (-0.019) 　　　 Redouble/Take:　 +1.358 (+0.358) 　　　 Redouble/Pass:　 +1.000 Best Cube action: Redouble / Pass eXtreme Gammon Version: 2.10, MET: Kazaross XG2 実戦的には 1、この局面の勝率が何％なのか？ 2、「僕と杉本さんの」1away-8away crawford のマッチ勝率は何％なのか？が正確にはわからないし、見積もるのも難しいので問題になります。試合中に1away-8away crawford のマッチ勝率が約93%であることとこの局面の勝率は正確にはわからないけれど、93%を軽く超えていることはわかっていました。

Re: 盤聖東京リーグ　対杉本裕道戦　景山 - 2019/09/12(Thu) 13:40 No.56195

私は95%と見積もりました。そうですか、97%もありますか。

くろふくろう　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/08(Sun) 20:02 No.56180

なぜポエムさんの名前はお菓子になるのか？ｗ https://www.anafesta.com/products/7 ポエムは以前、この掲示板で紹介しました。 https://poemehonpo.co.jp/confection

Re: くろふくろう　itikawa - 2019/09/08(Sun) 20:02 No.56181

しろふくろうもありましたｗさすがに poembgはないかな。 http://www.nasu-ougiya.co.jp/scb/shop/s

Re: くろふくろう　itikawa - 2019/09/08(Sun) 20:56 No.56183

ちなみにお菓子のくろふくろうを発見したのは犬塚さんです。

Re: くろふくろう　tam - 2019/09/09(Mon) 10:31 No.56184

クロ福ロウ　薬院シュエット監修焦がしチーズケーキシュエットまでついてるなんて！（笑）

Re: くろふくろう　itikawa - 2019/09/09(Mon) 14:45 No.56188

今まで全く知らなかったんですけど、chouette の意味の一つにフクロウがあるのですね。なんでギャモンのchouette は chouetteと呼ばれるようになったんでしょうかね。ピンと来る意味が見当たりません。 https://matome.naver.jp/odai/21463 https://www.bkgm.com/variants/C

Re: くろふくろう　tam - 2019/09/10(Tue) 14:49 No.56190

シュエットにフクロウの意味があるなんてビックリ！他のもええ意味のものばっかりなんですね。

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